کودکان معمولا در سنین خردسالی 4 الی 5 سالگی شروع به جویدن ناخن می‌کنند و این یک اختلال و واکنش روانی است. هیجانات و اضطراب‌ها اغلب باعث ناخن جویدن در این سنین می‌شود. شاید ناخن جویدن، می‌تواند روشی برای ابراز دلگیریها و دلخوری‌ها و دلواپسی‌ و یا جلب توجه کودکان در این سنین باشد.

این عمل را کودکان هم می‌تواند از والدین یاد بگیرند و گاهی هم به علت وجود اضطراب و استرس به ناخن جویدن روی می‌آورند.

شاید کودک شما به علت کاهش اعتماد به نفس ناخن‌های خود را می‌جود و کودکانی که ناخن می‌جوند اغلب در نزد همسالان خود دستانشان را مخفی می‌کنند و این موضوع باعث خجالت آنها می‌شود.

به هر حال می‌تواند بیان داشته که ناخن جویدن یک اختلال محسوب می‌شود و باید تلاش کنیم که این رفتار را از دوران کودکی از بین ببریم زیرا در این مرحله آسانتر می‌باشد و شاید این مسئله تا بزرگسالی ادامه داشته باشد و بعدها به صورت یک عادت در آید.

اگر بتوانیم منبع استرس را در کودک پیدا کنیم و در رفع آن تلاش نمائیم، کودک به راحتی ناخن جویدن را کار می‌گذارد.

به چند نکته برای رفع این عادت توجه کنید:

1- کوتاه کردن ناخن‌ها

ناخن‌های کوتاه شده کمتر مورد توجه کودک برای جوید قرار می‌گیرد و این کار را هر چند روز یکبار تکرار بفرمایید و سوهان بزنید که حتی نتواند تکه‌های کوچک ناخن را به دندان بگیرد.

2- هنگامی که کودک ناخن می‌جود حواس او را به طرف دیگر منحرف کنید.

در هنگام این عمل حواس کودک را پرت کنید و از او بخواهید یک کار مهیج که او دوست دارد را انجام دهد که در آن انگشتانش هم مشارکت داشته باشد مثل بازی با یک اسباب بازی، بازی با لوگوی خانه‌‌سازی و از این قبیل.

3- چسب زدن و یا لاک زدن روی انگشتان

شما می‌توانید چسب‌های زخم رنگی به روی دستانش بزنید. و یا برای مدت کوتاهی لاک‌های رنگی به دست او بزنید

این رفتار کودکان را نمی‌توان با تهدید، تنبیه، پاشیدن فلفل و دارو به روی انگشتان بر طرف نمائیم بلکه  این مشکل را تشدید کند.

کودکان کوچکتر دلیل بد مزه بودن انگشتان و یا تهدید را نمی‌فهمند و این راه حل نمی‌‌تواند برای آنها موثر باشد.

هرگز بچه‌ها را نترسانید و به آنها به زبان خودشان سخن بگویید به عنوان مثال بگویید اگر ناخن بجوی به جای مو، ناخن روی سرت رشد می‌کند. یا ممکن است که انگشتانت کوچک شود و دیگر توان کاری را نداری و شاید کودک این مثال‌های شما را واقعی تلقی احساس کند.

4- به دنبال علت بگردید.

همواره والدین باید به دنبال علت این که چرا کودک ناخن می‌جود باشند نه منتظر بمانند که کودک بگویید به چه دلیلی ناخن‌هایش را می‌‌جود و یا اینکه او را بخاطر این عمل سرزنش کنید بایستی مراقب کودک بود که او در چه زمان‌ها و چه شرایطی ناخن‌هایش را می‌جود، مثلا هنگامی که می‌خواهد با شما صحبت کند یا در یک محل شلوغ، تماشای فیلم‌های پر استرس و شاید از شما و موقعیت خودش در مدرسه ترس و اضطراب دارد.

بایستی تلاش کنیم که چیز‌های باعث به هم خوردن آرامش و امنیت او می‌شود را بیابم و تا جای ممکن است در حل آن کوشا باشیم و حل این مسئله می‌تواند بزرگترین گام برای از بین بردن اختلال ناخن جویدن باشد.

منبع:مقالات کانون مشاوران ایران

مهر ۱۵, ۱۳۹۴

جویدن ناخن در کودکان

کودکان معمولا در سنین خردسالی 4 الی 5 سالگی شروع به جویدن ناخن می‌کنند و این یک اختلال و واکنش روانی است. هیجانات و اضطراب‌ها اغلب باعث ناخن جویدن در این سنین می‌شود. شاید ناخن جویدن، می‌تواند روشی برای ابراز دلگیریها و دلخوری‌ها و دلواپسی‌ و یا جلب توجه کودکان […]
مهر ۱۵, ۱۳۹۴

علل کودک‌آزاری و خشونت

امروزه ما بیش از گذشته شاهد کودک‌آزاری در خانواده هستیم و هر روزه این معضل ریشه‌دارتر می‌شود و تحقیقات نشان می‌دهد در جوامعی که زورگوی در آن حاکم است آزار به کودکان آسان و کم هزینه‌ می‌باشد و عواقب بد روانی برای کودک بجا می‌گذارد. خشونت و زورگوی در کودکان […]
مهر ۱۵, ۱۳۹۴

عشق در نیمه راه کودکی و بلوغ

تا حالا به این فکر کرده‌اید که چرا دختران در سن بلوغ خود دچار افت تحصیلی می‌شوند؟ و یا دچار استرس‌های فراوان و ناآرامی می‌شوند؟ همان دختران دردانه‌‌ که کودکی خود را با کلی خوش‌مزه‌گی و نوازش اطرافیان پشت سرگذاشته‌اند، دخترانی که همیشه آغوش‌شان برای کادو‌های قشنگ باز بود و لبخند […]
خرداد ۳۱, ۱۳۹۴
sport for relaxation

نقش ورزش در کاهش استرس

ورزش کردن یکی از روش‌هایی است که همه متخصصان و صاحبنظران در مورد آن در خصوص کا هش استرس هم‌عقیده هستند. ورزش یک راهبرد مناسب و کارآمد برای تامین سلامت جسمانی و روانی افراد است. امروزه متخصصان به ورزش به عنوان راهبردی اثربخش در ایجاد آرامش و کاهش استرس عقیده […]