در هیپنوتراپی از هیپنوتیزم استفاده می کند (حالت تغییر یافته هوشیاری ناشی از کمی بیشتر از قدرت تلقین) برای کمک به تسهیل تغییرات رفتاری و احساسی استفاده می شود. یک هیپنوتراپیست آموزش دیده می تواند با استفاده از نشانه های شنوایی، بصری یا سایر نشانه های ادراکی، حالت خلسه در مراجع ایجاد کند. هنگامی که فرد وارد حالت هیپنوتیزم می شود، بسیار قابل تلقین است و بحث در مورد خاطرات، کسب بینش و تغییر رفتار را آسان تر می کند.