EMDR چیست؟

EMDR (حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم) یک روان درمانی است که افراد را قادر می سازد تا از علائم و ناراحتی های عاطفی ناشی از تجارب آزاردهنده زندگی بهبود یابند.

مطالعات مکرر نشان می دهد که با استفاده از درمان EMDR افراد می توانند مزایای روان درمانی را تجربه کنند که زمانی سال ها طول کشید تا تفاوت ایجاد شود. به طور گسترده ای فرض بر این است که درد عاطفی شدید برای بهبودی به زمان طولانی نیاز دارد.

درمان EMDR نشان می‌دهد که ذهن در واقع می‌تواند آسیب‌های روانی را به همان اندازه که بدن پس از آسیب فیزیکی بهبود می‌یابد، درمان کند. وقتی دست خود را می برید، بدن شما برای بستن زخم کار می کند. اگر جسم خارجی یا آسیب مکرر زخم را تحریک کند، چرک می‌کند و باعث درد می‌شود.

درمان EMDR نشان می دهد که توالی مشابهی از رویدادها در فرآیندهای ذهنی رخ می دهد. سیستم پردازش اطلاعات مغز به طور طبیعی به سمت سلامت روان حرکت می کند. اگر سیستم توسط تأثیر یک رویداد آزاردهنده مسدود یا نامتعادل شود، زخم عاطفی تبخیر می‌شود و می‌تواند باعث رنج شدید شود.

با استفاده از پروتکل ها و روش های دقیق آموخته شده در جلسات آموزشی EMDR درمانی، پزشکان به مراجعان کمک می کنند تا فرآیندهای درمانی طبیعی خود را فعال کنند.

حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم

بیش از 30 مطالعه پیامد کنترل شده مثبت در درمان EMDR انجام شده است. برخی از مطالعات نشان می دهد که 84 تا 90 درصد از قربانیان تک تروما تنها پس از سه جلسه 90 دقیقه ای دیگر دچار اختلال استرس پس از سانحه نمی شوند.

مطالعه دیگری که توسط HMO Kaiser Permanente انجام شد، نشان داد که 100٪ از قربانیان تک ترومایی و 77٪ از قربانیان ترومای متعدد تنها پس از شش جلسه 50 دقیقه ای دیگر مبتلا به PTSD تشخیص داده نمی شوند.

در مطالعه دیگری، 77 درصد از جانبازان رزمی در 12 جلسه از PTSD عاری بودند. تحقیقات زیادی در مورد درمان EMDR انجام شده است که در حال حاضر به عنوان یک شکل موثر درمان برای تروما و سایر تجربیات ناراحت کننده توسط سازمان هایی مانند انجمن روانپزشکی آمریکا، سازمان بهداشت جهانی و وزارت دفاع شناخته شده است.

با توجه به شناخت جهانی به عنوان یک درمان موثر تروما، شما به راحتی می توانید ببینید که چگونه درمان EMDR در درمان خاطرات «روزمره» موثر است که دلیل آن کاهش عزت نفس، احساس ناتوانی و تمام مشکلات بی شماری است که آنها را برای درمان به ارمغان می آورد. بیش از 100000 پزشک در سراسر جهان از این درمان استفاده می کنند. میلیون ها نفر در طول 25 سال گذشته با موفقیت درمان شده اند.