دسامبر 3, 2024

درمان افسردگی در سالمندان با روش‌های پیشرفته: TMS، نوروفیدبک و لورتا

درمان افسردگی در سالمندان با روش‌های پیشرفته: TMS، نوروفیدبک و لورتا امکان پذیر است. افسردگی در سالمندان به عنوان یک مشکل جدی به رسمیت شناخته شده است. براساس گزارشات CDC (مراکز کنترل و پیشگری از بیماری) 7 میلیون سالمند در سنین 65 به بالا یا حدود 17 درصد از این […]
دسامبر 3, 2024

ذهن‌آگاهی: کلید طلایی آرامش و موفقیت

ذهن آگاهی کیفیتی از هوشیاری محسوب می شود که انسان باید در همه ساعت‌های شبانه‌روز در هر شرایطی که می‌باشد تلاش کند به آن برسد. ذهن‌آگاهی، که به انگلیسی به‌عنوان Mindfulness شناخته می‌شود، به‌عنوان یکی از موثرترین تکنیک‌های روانشناختی برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افزایش کیفیت زندگی شناخته شده است. […]
دسامبر 3, 2024

بدون دارو تجربه یک خواب خوب و باکیفیت داشته باش

خواب یکی از مهمترین جنبه های بقای انسان است. محرومیت از خواب باعث ایجاد بیماری و مرگ فرد می شود. خواب شما را سالم نگه می دارد. درخشش پوست و انرژی کافی با خواب مناسب را حفظ خواهد کرد. یک فرد باید حداقل شش الی هشت ساعت خواب داشته باشد. […]
دسامبر 1, 2024

تاثیر بازی با کودکان بر رشد آنها

در مورد تاثیر بازی بر رشد کودک باید بدانید که «بازی کار کودکان است» ماریا مونتسوری. بازی یکی از مهم‌ترین و طبیعی‌ترین فعالیت‌ها برای کودکان است که تأثیر بسزایی در رشد جسمی، ذهنی، اجتماعی و عاطفی آنان دارد. تاثیر بازی بر رشد کودک بازی برای رشد سلامت کودکان و نوجوانان ضروری […]
دسامبر 1, 2024

عدالت در  مشاجره کودکان

مشاجره بین کودکان یک بخش طبیعی از فرآیند رشد است که معمولاً به دلیل تفاوت‌های فردی یا نیاز به توجه بیشتر رخ می‌دهد. والدین در این شرایط می‌توانند با ایجاد حس عدالت، به کودکان بیاموزند که چگونه مشکلات خود را حل کنند و روابط سالم‌تری داشته باشند. در این مقاله، به […]
دسامبر 1, 2024

پنج عادت روانی که توانایی تفکر شما را محدود می کنند + درمان

بهبود تفکر چگونه صورت می گیرد؟ مغز ما شبیه یک پردازشگر کامپیوتر است: مغز توانایی پردازش و منابع ذهنی محدودی دارد. هر فعالیت ذهنی (و یا وضعیت احساسی) فشرده که میزان زیادی از توانایی ها و فضای ذهنی ما را به خود مشغول می کند، برروی توانایی ما برای تمرکز، […]
دسامبر 1, 2024

خصوصیات یک خانواده سالم

خصوصیات یک خانواده سالم:خانواده هایی که سالم هستند اعضای آن احساس حمایت می کنند، نسبت به همدیگر رفتار دلسوزانه دارند و همیشه مواظب یکدیگر می باشند. خصوصیات یک خانواده سالم یک خانواده سالم اساس یک جامعه موفق است. خانواده‌ها محیطی را فراهم می‌کنند که افراد در آن رشد می‌کنند، یاد […]
دسامبر 1, 2024

خشم ات را مدیریت کن

خَشمت را مدیریت کن، مدیریت خشم با استفاده از روش‌های روان‌درمانی و فناوری‌های نوین چگونه انجام می شود. مدیریت خشم با استفاده از روش‌های روان‌درمانی و فناوری‌های نوین مقدمه خشم یک احساس طبیعی انسانی است که در صورت مدیریت نامناسب می‌تواند به روابط، سلامت روان، و کیفیت زندگی آسیب برساند. […]
می 12, 2022

علائم ADHD در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان

اختلال کمبود توجه بیش فعالی یا ADHD یک بیماری عصبی است که بر توانایی تمرکز، برنامه ریزی و انجام وظایف تأثیر می گذارد. در مورد علائم ADHD بیشتر بدانید. اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) یک اختلال پیچیده است که با عملکرد اجرایی در مغز تداخل دارد. عملکرد اجرایی به هدایت […]
دسامبر 19, 2021

ریشه ی خودخواهی کودک شما و راه حل صحیح آن

ریشه ی خودخواهی کودک شما و راه حل صحیح آن توجه کودکان به خودشان در سنین پایین امری کاملا طبیعی است؛ میزان توجه و تمرکز کودکان بر خودشان، همزمان با بزرگتر شدن آن ها بیش تر از پیش می شود، زیرا کودک در جمع های مختلف حضور پیدا می کند […]
دسامبر 17, 2021

آموزش صحبت کردن به کودکان

آموزش صحبت کردن به کودکان آموزش صحبت کردن در کنار اینکه یک فرایند معمول می باشد اما نیاز به یک سری آموزش ها نیز در این مسیر دارد فرآیندی است که از بدو تولد کودک و با تجربه استفاده از اصوات مختلف توسط کودک آغاز می ‎شود و به صورت […]
نوامبر 28, 2021

ویژگی های فرزند آخر | تفاوت شخصیتی فرزند آخر

ویژگی های فرزند آخر، تفاوت شخصیتی فرزند آخر ویژگی های فرزندان آخر تا چه حد در روحیاتشان اثرگذار می باشد؟ خانواده زنجیره ای به هم پیوسته می باشند که هر یک از آن ها متناسب با جایگاه خود رفتار می کنند، بسیاری از والدین متوجه این موضوع هستند که فرزندان […]