درمان افسردگی در سالمندان با روشهای پیشرفته: TMS، نوروفیدبک و لورتا امکان پذیر است. افسردگی در سالمندان به عنوان یک مشکل جدی به رسمیت شناخته شده است. براساس گزارشات CDC (مراکز کنترل و پیشگری از بیماری) 7 میلیون سالمند در سنین 65 به بالا یا حدود 17 درصد از این […]
ذهن آگاهی کیفیتی از هوشیاری محسوب می شود که انسان باید در همه ساعتهای شبانهروز در هر شرایطی که میباشد تلاش کند به آن برسد. ذهنآگاهی، که به انگلیسی بهعنوان Mindfulness شناخته میشود، بهعنوان یکی از موثرترین تکنیکهای روانشناختی برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افزایش کیفیت زندگی شناخته شده است. […]
خواب یکی از مهمترین جنبه های بقای انسان است. محرومیت از خواب باعث ایجاد بیماری و مرگ فرد می شود. خواب شما را سالم نگه می دارد. درخشش پوست و انرژی کافی با خواب مناسب را حفظ خواهد کرد. یک فرد باید حداقل شش الی هشت ساعت خواب داشته باشد. […]
در مورد تاثیر بازی بر رشد کودک باید بدانید که «بازی کار کودکان است» ماریا مونتسوری. بازی یکی از مهمترین و طبیعیترین فعالیتها برای کودکان است که تأثیر بسزایی در رشد جسمی، ذهنی، اجتماعی و عاطفی آنان دارد. تاثیر بازی بر رشد کودک بازی برای رشد سلامت کودکان و نوجوانان ضروری […]
مشاجره بین کودکان یک بخش طبیعی از فرآیند رشد است که معمولاً به دلیل تفاوتهای فردی یا نیاز به توجه بیشتر رخ میدهد. والدین در این شرایط میتوانند با ایجاد حس عدالت، به کودکان بیاموزند که چگونه مشکلات خود را حل کنند و روابط سالمتری داشته باشند. در این مقاله، به […]
بهبود تفکر چگونه صورت می گیرد؟ مغز ما شبیه یک پردازشگر کامپیوتر است: مغز توانایی پردازش و منابع ذهنی محدودی دارد. هر فعالیت ذهنی (و یا وضعیت احساسی) فشرده که میزان زیادی از توانایی ها و فضای ذهنی ما را به خود مشغول می کند، برروی توانایی ما برای تمرکز، […]
خصوصیات یک خانواده سالم:خانواده هایی که سالم هستند اعضای آن احساس حمایت می کنند، نسبت به همدیگر رفتار دلسوزانه دارند و همیشه مواظب یکدیگر می باشند. خصوصیات یک خانواده سالم یک خانواده سالم اساس یک جامعه موفق است. خانوادهها محیطی را فراهم میکنند که افراد در آن رشد میکنند، یاد […]
خَشمت را مدیریت کن، مدیریت خشم با استفاده از روشهای رواندرمانی و فناوریهای نوین چگونه انجام می شود. مدیریت خشم با استفاده از روشهای رواندرمانی و فناوریهای نوین مقدمه خشم یک احساس طبیعی انسانی است که در صورت مدیریت نامناسب میتواند به روابط، سلامت روان، و کیفیت زندگی آسیب برساند. […]
درمان افسردگی بعد از زایمان زایمان پدیده ای طبیعی است و اگر اتفاق غیرمعمولی در جریان آن بوجود نیاید، برای مادر و جنین خطری ندارد و در اکثر موارد فرآیند زایمان روند طبیعی خود را با سهولت طی می کند. اما بعضی از اوقات زایمان با پیچیدگی ها و سختی […]
درمان افسردگی در مردان زمانی که حرف از درمان افسردگی در مردان می شود همه ی ما ناخودآگاه فردی را تصور می کنیم که سراسر غم و اندوه است و این غم و اندوه به وضوح از ظاهرش پیداست. بله درست است نشانه ی بارز اختلال افسردگی تجربه و احساس […]
افسردگی در نوجوانان یکی از مهمترین مراحل رشد و تکامل جسمی و روانی فرد دوره ی نوجوانی است. دوره ی نوجوانی، دوره ی انتقال از کودکی به بزرگسالی است و با افزایش فشارهایی در جنبه های متعدد زندگی همراه است و در نتیجه ی این فشارها، فرد دچار آشفتگی های […]
افسردگی در دوران کرونا افسردگی در دوران کرونا از کجا شروع شد ؟ همانطور که همه ی ما می دانیم در اواخر دسامبر 2019، بیماری عفونی جدیدی در ووهان چین شروع به گسترش کرد که بعد از آن با سرعت زیادی در اکثر کشورهای جهان شیوع پیدا کرد. این ویروس […]