درمان پذیرش و تعهد (ACT) مهارتهای تمرکز حواس را آموزش میدهد تا به افراد کمک کند که در عین ایجاد انعطافپذیری روانشناختی به شیوههایی مطابق با ارزشهای شخصی زندگی و رفتار کنند. ACT نوعی روان درمانی است که افراد با کمک آن می توانند بهتر بتوانند فضا را برای اقدامات […]