درمان افسردگی در سالمندان با روشهای پیشرفته: TMS، نوروفیدبک و لورتا امکان پذیر است. افسردگی در سالمندان به عنوان یک مشکل جدی به رسمیت شناخته شده است. براساس گزارشات CDC (مراکز کنترل و پیشگری از بیماری) 7 میلیون سالمند در سنین 65 به بالا یا حدود 17 درصد از این […]
ذهن آگاهی کیفیتی از هوشیاری محسوب می شود که انسان باید در همه ساعتهای شبانهروز در هر شرایطی که میباشد تلاش کند به آن برسد. ذهنآگاهی، که به انگلیسی بهعنوان Mindfulness شناخته میشود، بهعنوان یکی از موثرترین تکنیکهای روانشناختی برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افزایش کیفیت زندگی شناخته شده است. […]
خواب یکی از مهمترین جنبه های بقای انسان است. محرومیت از خواب باعث ایجاد بیماری و مرگ فرد می شود. خواب شما را سالم نگه می دارد. درخشش پوست و انرژی کافی با خواب مناسب را حفظ خواهد کرد. یک فرد باید حداقل شش الی هشت ساعت خواب داشته باشد. […]
در مورد تاثیر بازی بر رشد کودک باید بدانید که «بازی کار کودکان است» ماریا مونتسوری. بازی یکی از مهمترین و طبیعیترین فعالیتها برای کودکان است که تأثیر بسزایی در رشد جسمی، ذهنی، اجتماعی و عاطفی آنان دارد. تاثیر بازی بر رشد کودک بازی برای رشد سلامت کودکان و نوجوانان ضروری […]
مشاجره بین کودکان یک بخش طبیعی از فرآیند رشد است که معمولاً به دلیل تفاوتهای فردی یا نیاز به توجه بیشتر رخ میدهد. والدین در این شرایط میتوانند با ایجاد حس عدالت، به کودکان بیاموزند که چگونه مشکلات خود را حل کنند و روابط سالمتری داشته باشند. در این مقاله، به […]
بهبود تفکر چگونه صورت می گیرد؟ مغز ما شبیه یک پردازشگر کامپیوتر است: مغز توانایی پردازش و منابع ذهنی محدودی دارد. هر فعالیت ذهنی (و یا وضعیت احساسی) فشرده که میزان زیادی از توانایی ها و فضای ذهنی ما را به خود مشغول می کند، برروی توانایی ما برای تمرکز، […]
خصوصیات یک خانواده سالم:خانواده هایی که سالم هستند اعضای آن احساس حمایت می کنند، نسبت به همدیگر رفتار دلسوزانه دارند و همیشه مواظب یکدیگر می باشند. خصوصیات یک خانواده سالم یک خانواده سالم اساس یک جامعه موفق است. خانوادهها محیطی را فراهم میکنند که افراد در آن رشد میکنند، یاد […]
خَشمت را مدیریت کن، مدیریت خشم با استفاده از روشهای رواندرمانی و فناوریهای نوین چگونه انجام می شود. مدیریت خشم با استفاده از روشهای رواندرمانی و فناوریهای نوین مقدمه خشم یک احساس طبیعی انسانی است که در صورت مدیریت نامناسب میتواند به روابط، سلامت روان، و کیفیت زندگی آسیب برساند. […]
افسردگی یا سرماخوردگی روانی و تفاوت آن با احساس غم چیست؟ | در زندگی روزمره در کنار تمام احساس های خوشایند و خواستنی، غم حسی آشنا برای همه ما است.خیلی ...
یک دلیل شگفت آور برای اختلال افسردگی براساس انجمن افسردگی و اضطراب آمریکا (ADAA)، افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی در ایالات متحده به شمار می رود. در سال 2014، حدود 15.7میلیون بزرگسال سنین 18 سال و بالاتر حداقل یک رویداد افسرده کننده عمده را به تازگی تجربه کرده […]
سنین نوجوانی دورانی بسیار آشفته است. نوجوانان در این دوره در پی کشف هویت خود می باشند، مستقل تر می شوند، نقش های مختلفی را امتحان می کنند، از لحاظ اجتماعی ریسک پذیرتر می شوند، و در پی امتحان مواد مخدر و الکل می باشند، و همه ی این موارد […]
امروزه روش درمانی نوروفیدبک یکی از رایج ترین روش ها برای درمان قطعی افسردگی شناخته شده است و در روش نوروفیدبک بدون عوارض جانبی فرد مبتلا به افسردگی درمان می شود. افسردگی یک بیماری روانی است که سبب ایجاد غم و غصه و از دست رفتن میل طبیعی و لذت […]