دسامبر 3, 2024

درمان افسردگی در سالمندان با روش‌های پیشرفته: TMS، نوروفیدبک و لورتا

درمان افسردگی در سالمندان با روش‌های پیشرفته: TMS، نوروفیدبک و لورتا امکان پذیر است. افسردگی در سالمندان به عنوان یک مشکل جدی به رسمیت شناخته شده است. براساس گزارشات CDC (مراکز کنترل و پیشگری از بیماری) 7 میلیون سالمند در سنین 65 به بالا یا حدود 17 درصد از این […]
دسامبر 3, 2024

ذهن‌آگاهی: کلید طلایی آرامش و موفقیت

ذهن آگاهی کیفیتی از هوشیاری محسوب می شود که انسان باید در همه ساعت‌های شبانه‌روز در هر شرایطی که می‌باشد تلاش کند به آن برسد. ذهن‌آگاهی، که به انگلیسی به‌عنوان Mindfulness شناخته می‌شود، به‌عنوان یکی از موثرترین تکنیک‌های روانشناختی برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افزایش کیفیت زندگی شناخته شده است. […]
دسامبر 3, 2024

بدون دارو تجربه یک خواب خوب و باکیفیت داشته باش

خواب یکی از مهمترین جنبه های بقای انسان است. محرومیت از خواب باعث ایجاد بیماری و مرگ فرد می شود. خواب شما را سالم نگه می دارد. درخشش پوست و انرژی کافی با خواب مناسب را حفظ خواهد کرد. یک فرد باید حداقل شش الی هشت ساعت خواب داشته باشد. […]
دسامبر 1, 2024

تاثیر بازی با کودکان بر رشد آنها

در مورد تاثیر بازی بر رشد کودک باید بدانید که «بازی کار کودکان است» ماریا مونتسوری. بازی یکی از مهم‌ترین و طبیعی‌ترین فعالیت‌ها برای کودکان است که تأثیر بسزایی در رشد جسمی، ذهنی، اجتماعی و عاطفی آنان دارد. تاثیر بازی بر رشد کودک بازی برای رشد سلامت کودکان و نوجوانان ضروری […]
دسامبر 1, 2024

عدالت در  مشاجره کودکان

مشاجره بین کودکان یک بخش طبیعی از فرآیند رشد است که معمولاً به دلیل تفاوت‌های فردی یا نیاز به توجه بیشتر رخ می‌دهد. والدین در این شرایط می‌توانند با ایجاد حس عدالت، به کودکان بیاموزند که چگونه مشکلات خود را حل کنند و روابط سالم‌تری داشته باشند. در این مقاله، به […]
دسامبر 1, 2024

پنج عادت روانی که توانایی تفکر شما را محدود می کنند + درمان

بهبود تفکر چگونه صورت می گیرد؟ مغز ما شبیه یک پردازشگر کامپیوتر است: مغز توانایی پردازش و منابع ذهنی محدودی دارد. هر فعالیت ذهنی (و یا وضعیت احساسی) فشرده که میزان زیادی از توانایی ها و فضای ذهنی ما را به خود مشغول می کند، برروی توانایی ما برای تمرکز، […]
دسامبر 1, 2024

خصوصیات یک خانواده سالم

خصوصیات یک خانواده سالم:خانواده هایی که سالم هستند اعضای آن احساس حمایت می کنند، نسبت به همدیگر رفتار دلسوزانه دارند و همیشه مواظب یکدیگر می باشند. خصوصیات یک خانواده سالم یک خانواده سالم اساس یک جامعه موفق است. خانواده‌ها محیطی را فراهم می‌کنند که افراد در آن رشد می‌کنند، یاد […]
دسامبر 1, 2024

خشم ات را مدیریت کن

خَشمت را مدیریت کن، مدیریت خشم با استفاده از روش‌های روان‌درمانی و فناوری‌های نوین چگونه انجام می شود. مدیریت خشم با استفاده از روش‌های روان‌درمانی و فناوری‌های نوین مقدمه خشم یک احساس طبیعی انسانی است که در صورت مدیریت نامناسب می‌تواند به روابط، سلامت روان، و کیفیت زندگی آسیب برساند. […]
اکتبر 10, 2015

در هنگام محبت به کودکانتان هم تعادل را رعایت کنید

محبت یکی از اساس‌ترین نیازهای یک انسان است. انسان فطرتا دوست دارد محبت کند و محبت ببیند. بدون مهر و عاطفه حتی تغذیه هم که از اساسی‌ترین نیازهای کودک است، ناقص خواهد بود. به همین خاطر محبت و مهربانی و احترام به کودکان شایسته و پسندیده است. دوران شیردهی کودک […]
اکتبر 10, 2015

در بین کودکان خود عدالت را رعایت کنید

بی‌تردید همه کودکان دارای صفات همسان نیستند و تفاوت‌های بسیاری در خلاقیت، استعداد، اخلاق، صفات ظاهری و… دارند. به طور معمول خانواده‌ها به کودکی که شیرین زبان‌تر است، مهربانی فزون‌تری انجام می‌دهند. توجه داشته باشید که وقتی به کودکی، در حضور کودک دیگر بیشتر توجه می‌کنید، یا او را نسبت […]
اکتبر 10, 2015

تربیت کودک را به زبان خودش به او بیاموزید

این تصور نادرست است که اگر از همان ابتدا همانند بزرگان با کودکمان حرف بزنیم، زودتر بزرگ می‌شود و از نظر اجتماعی پیشرفت می‌کند، در حالی که اگر کودکان دلایل عقلی را می‌فهمیدند، دیگر احتیاجی به تربیت نداشتند. اگر از اول طفولیت با کودکان با زبانی صحبت شود که قادر […]
اکتبر 10, 2015

انحرافات جنسی در کودکان

انحرافات جنسی کودکان، گاهی معلول رفتارهای نامناسب پدر و مادر و اطرافیان آنهاست. دیدن رابطه پدر و مادر توسط کودک و مشاهده معاشقه و مغازله انان، سب تحریک و بیداری جنسی و بلوغ زودرس او می‌گردد. پیامبر گرامی اسلام(ص) می‌فرماید: «مرد نباید با همسر خود مقاربت نماید، در حالی که […]