آیا می دانید چرا افراد می گویند “حالم بده چکار کنم” و ” حالم خوب نیست ” ؟
این که فرد می گوید حالم بده😔 یکی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که محدود به احساس ناراحتی یا تجربه بحران های تهدید کننده زندگی نیست و نیاز به تشخیص سریع و درمان خوب دارد. حالم بده چکار کنم
اگر این موضوع در مراحل اولیه به خوبی تشخیص داده شود با توجه به تجویز دکتر از طریق مصرف دارو، شرکت در جلسات روان درمانی یا حتی تغییر شیوه زندگی، شخص به طور قابل توجهی بهبود خواهد یافت.
مهم ترین مسئله برای جملاتی همچون حالم خوب نیست یا حالم بده😔 ، این است که در ابتدا دلیل اصلی مشکل را تشخیص دهیم.
گاهی اوقات دلیل جمله حالم خوب نیست مشکلات خواب است. تغییر الگوی خواب گاهی اوقات به صورت بی خوابی رخ می دهد و گاهی اوقات به صورت خواب بیش از حد معمول است.
بیداری خیلی زود یکی از نشانه های رایج این حالت روحی وروانی است.
گاهی اوقات افراد مبتلا به این حالت به عنوان اضطراب یا پرخوابی در مکانیسم مقابله درمان می شوند.
این تغییر در اشتها می تواند منجر به کاهش شدید وزن یا افزایش وزن شود. برخی از افراد مبتلا به این حالت حاد قادر به تمرکز نیستند. حالم بده چکار کنم
گاهی اوقات مردم در روزنامه نیز مشکل در خواندن و یا پیگیری ماجراهای مجموعه تلویزیونی دارند و برای آنها تصمیم گیری، حتی تصمیم عادی روزانه نیز مشکل است.
افراد مبتلا به این حالت معمولا احساس خستگی می کنند و مرتب جمله حالم خوب نیست را بیان می کنند، به آرامی فکر می کنند.
و قادر به انجام فعالیت های روزمره طبیعی نیستند. افراد مبتلا به این حالت ممکن است علاقه خود را به انجام فعالیت های روزمره از دست بدهند یا ظرفیت شادی و لذت شان کاهش یابد.
بعضی افراد مبتلا به این حالت، به غیر از احساسات غم انگیزشان، از سردرد یا مشکلات معده نیز شکایت دارند. یکی از نشانه های افرادی که مرتب جمله حالم خوب نیست را بیان می کنند داشتن افکار منفی است.
این حالت یکی از شایع ترین حالت های روانی در جهان کنونی است به گفته سازمان بهداشت جهانی، سیصد و پنجاه میلیون نفر یعنی پنج درصد جمعیت جهان، از این حالت در زندگی خود رنج می برند.
حالم بده چکار کنم
در ایالات متحده، شانزده میلیون نفر نیز دارای این علادم اند و تقریبا سی درصد آن ها با داروهای و سایر روش های درمان ها درمان می شوند.
اگر این حالت درمان نشود، می تواند احتمال وابستگی به الکل و مواد مخدر را افزایش دهد در این مورد، احتمال خودکشی در فرد بالاتر خواهد رفت.حالم بده چکار کنم
همه ما گاهی اوقات بدبخت، تنها، خسته و ناراحتیم این احساسات بیش از یک یا دو هفته طول نمی کشد و بنابراین با زندگی ما تداخل ندارد و در ان اختلال جدی ایجاد نمی کند.
گاهی اوقات دلیل خاصی برای جمله حالم خوب نیست وجود دارد، گاهی اوقات فقط از غم و اندوه می آید. ما اغلب خود را در پشت خودمان قرار می دهیم و نیازی به کمک به دیگران نداریم.
اما گاهی اوقات این مشکل جدی در زندگی ما می شود که زندگی عادی ما را مختل می کند و نیاز به پیگیری، مشاوره روانشناختی و درمان دارد.حالم بده چکار کنم
در معرض این حالت بودن کم کم سبب بروز حالت هایی شدید از بی حالی، رخوت و بی حوصلگی و افسردگی خواهد شد و به شدت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار خواهد داد.
پس با توجه به مطالب مهم گفته شده اگر از دسته کسانی هستید که مرتبا می گویند:
منبع:مشاوره-خانواده.com