جولای 23, 2018

ذهن آگاهی mindfulness

ذهن آگاهی، درست مثل مدیتیشن، یکی از موضوعات داغ امروز ماست. این کلمه تقریبا در همه جا است و برای توضیح موضوعات مختلف از جمله کاهش وزن. تا بهره وری استفاده شده است. اما آیا می دانید که ذهن آگاهی چیست و چه معنایی دارد؟ مطالعات نشان داده اند که […]
می 6, 2018

ذهن آگاهی

ذهن آگاهی کیفیتی از هوشیاری محسوب می شود. که انسان باید در همه ساعت‌های شبانه‌روز . در هر شرایطی که می‌باشد تلاش کند به آن برسد. درک کردن ذهن آگاهی مراقبه آگاهانه شروع خوبی برای درک کردن ذهن آگاهی می باشد . ولی قصه از همین جا به پایان نمی […]