آوریل 13, 2018

نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب

نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب یکی از شیوه‌هایی می‌باشد. که  متخصصان در رابطه با کم شدن استرس عقیده های یکسانی دارد. ورزش کردن یک شیوه مطلوب و کارآمد است. که برای تامین کردن سلامت جسمی . و روانی اشخاص محسوب می شود. درمان اضطراب با ورزش امروزه متخصصان […]