روان درمانی تحلیلی تفسیر روانشناختی فرآیندهای ذهنی و عاطفی است که ریشه در روانکاوی سنتی دارد و از روانشناسی نفس و روانشناسی خود نشات می گیرد. این به عنوان یک جایگزین ساده تر و کم مدت برای روانکاوی توسعه داده شد.  هدف روان درمانی تحلیلی پرداختن به بنیاد و شکل […]

مواجهه درمانی نوعی رفتار درمانی می باشد که برای کمک به افراد در مدیریت ترس های شدید و مشکل ساز طراحی شده است. با استفاده از تکنیک های مختلف سیستماتیک، فرد به تدریج در معرض موقعیت هایی قرار می گیرد که باعث ناراحتی او می شود. هدف مواجهه درمانی ایجاد محیطی […]

بیوفیدبک یک تکنیک ذهن-بدن است که به افراد در درمان می آموزد با استفاده از قدرت ذهن واکنش های غیرارادی بدن را کنترل کنند.  وقتی بینی خود را می خارانیم، در پارک می دویم یا روی صندلی می نشینیم، در حال انجام اعمال اختیاری بدنی هستیم که آگاهانه کنترل می […]

روان‌شناسی انسان‌گرا معتقد است که اخلاق، ارزش‌های اخلاقی و نیت، نیروهای محرک رفتار هستند. در حالی که تجارب اجتماعی یا روان‌شناختی نامطلوب را می‌توان به انحراف از تمایلات طبیعی نسبت داد. روان‌شناسی انسان‌گرایانه انواع تکنیک های درمانی، از جمله درمان راجریان ( شخص محور ) را در بر می گیرد و […]

روانشناسی مثبت گرا شکل جدیدی از روانشناسی است که بر اثرات مثبت زندگی فرد تأکید دارد. این تاثیرات مثبت ممکن است شامل نقاط قوت شخصیت، احساسات خوش بینانه و رفتار سازنده باشد. این نظریه مبتنی بر این باور است که شادی از دو عامل عاطفی و ذهنی ناشی می شود. […]

درمان بین فردی (IPT) توسط جرالد کلرمن و میرنا وایسمن در دهه 1970 و بر اساس کارهای هری استک سالیوان، آدولف مایر و جان بولبی توسعه یافت. درمان بین فردی نوعی درمان است که از یک مدل ساختاری منحصر به فردی برای درمان مسائل مربوط به سلامت روان استفاده می کند. […]

درمان شناختی رفتاری (CBT) یک شکل کوتاه مدت از درمان رفتاری است. این به مردم کمک می کند تا مشکلات خود را بهتر حل کنند. درمان شناختی رفتاری همچنین رابطه بین باورها، افکار، و احساسات و رفتارها را آشکار می کند و به افراد می آموزد که ادراکات مستقیماً بر نحوه […]