ژوئن 17, 2022

روش مدیریت خشم و رهایی از برانگیختگی

روش مدیریت خشم  به یک فرآیند اشاره دارد. می تواند به افراد در شناسایی عوامل استرس زا کمک کند. مردم مراحلی را می آموزند که به آنها کمک می کند در کنترل خشم آرام بمانند. سپس ممکن است موقعیت های پرتنش را به شیوه ای سازنده و مثبت مدیریت کنند.
ژوئن 16, 2022

نوروفیدبک درمانی

نوروفیدبک درمانی یا نوروتراپی، شکل خاصی از بیوفیدبک ، برای نظارت، کمیت، و آموزش  امواج مغزی در زمان واقعی طراحی شده است تا به افراد کمک کند توانایی خود را برای تنظیم عملکرد مغز افزایش دهند. این رویکرد از تجهیزات تخصصی – معمولاً یک الکتروانسفالوگرافی (EEG) – برای اندازه‌گیری و ثبت فعالیت الکتریکی مغز استفاده […]
ژوئن 16, 2022

هنر درمانی

نر درمانی یک رشته ترکیبی که عمدتاً تحت تأثیر رشته‌های هنر و روان‌شناسی است، از فرآیند خلاقانه، آثار هنری ایجاد شده در درمان و آثار هنری شخصی برای کمک به افراد تحت درمان به منظور توسعه خودآگاهی، کشف  احساسات، رسیدگی به درگیری‌های عاطفی حل‌نشده استفاده می‌کند. ، مهارت های اجتماعی را بهبود بخشد و عزت نفس را بالا ببرد . هدف اصلی هنر درمانی کمک به افرادی است که چالش های عاطفی و روانی را تجربه می کنند تا به رفاه شخصی و سطوح بهبود یافته عملکرد دست یابند.
ژوئن 15, 2022

روان درمانی به کمک حیوانات

روان درمانی به کمک حیوانات (AAT) رویکردهایی برای مراقبت از سلامت روان هستند که حیوانات را در فرآیند روان‌درمانی قرار می‌دهند و بر پیوند ایجاد شده در طول تعامل انسان و حیوان تأکید می‌کنند. بهبود عاطفی و دگرگونی روانی مثبت اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که رابطه بین یک فرد و حیوان […]
ژوئن 15, 2022

خانواده درمانی مبتنی بر دلبستگی (ABFT)

خانواده درمانی مبتنی بر دلبستگی (ABFT)  نوعی از خانواده درمانی است که در آن متخصص سلامت روان با هدف کمک به والدین و فرزند به ترمیم آسیب های رابطه‌شان و تلاش برای ایجاد یا بازسازی یک رابطه احساسی امن تلاش می‌کند. این رویکرد، که مبتنی بر نظریه دلبستگی است، به […]
ژوئن 15, 2022

تکنیک تحلیل رویا

تحلیل رویا یک تکنیک درمانی است که بیشتر به دلیل استفاده از آن در روانکاوی شناخته شده است. زیگموند فروید رویاها را “جاده سلطنتی” به سوی ناخودآگاه می دانست و تجزیه و تحلیل رویا یا تعبیر خواب را به عنوان راهی برای استفاده از این ماده ناخودآگاه توسعه داد. متخصصان سلامت روان نیز ممکن است […]
ژوئن 15, 2022

خاطره پردازی درمانی (RT)

خاطره پردازی درمانی (RT) به عنوان درمان مرور زندگی نیز شناخته می شود. اغلب برای درمان از دست دادن حافظه شدید یا زوال عقل استفاده می شود . RT با تشویق مردم به بازبینی لحظات گذشته خود کار می کند. این نوعی گفتگو درمانی است. خاطره پردازی درمانی ممکن است از لوازم جانبی یا تحریک حسی برای ایجاد […]
ژوئن 14, 2022

رویکرد سایکودرما یا نمایش درمانی

سایکودراما یک رویکرد درمانی است که بستری نمایشی برای افراد در درمان فراهم می کند تا احساسات خود را بیان کنند ، مشکلات را حل کنند و به اهداف درمانی دست یابند. انجمن نمایش درمانی آمریکای شمالی درمان را به عنوان «رویکردی فعال و تجربی برای تسهیل تغییر تعریف می‌کند. از طریق داستان‌گویی، بازی فرافکنی، […]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *