کتاب درمانی، یک رویکرد درمانی که از ادبیات برای حمایت از سلامت روان استفاده می کند، یک گزینه درمانی همه کاره و مقرون به صرفه است که اغلب برای تکمیل انواع دیگر درمان استفاده می شود. طرفداران این رویکرد پیشنهاد می کنند که علائم خفیف تا متوسط چندین بیماری مرتبط با خلق و خو را می توان با موفقیت با فعالیت های خواندن درمان کرد.
درمان فردی و گروهی ممکن است از این روش استفاده کند که برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان مناسب است. متخصصان سلامت روان ممکن است کسانی را که در حال درمان هستند و کسانی که منتظر درمان هستند تشویق کنند تا برای راهنمایی یا کمک به خود، اهداف رشدی، یادگیری در مورد نگرانیهای مربوط به سلامت روان، و مزایای درمانی ادبیات تخیلی مطالعه کنند.
داستان سرایی، نوشتن خلاق و خواندن مدتهاست که به دلیل پتانسیل درمانی آنها شناخته شده است. استفاده از ادبیات به عنوان یک روش درمانی به یونان باستان برمی گردد، زمانی که کتابخانه های یونانی به عنوان مکان های مقدس با قدرت های درمانی تلقی می شدند. در اوایل قرن نوزدهم، پزشکانی مانند بنجامین راش و مینسون گالت دوم شروع به استفاده از کتاب درمانی به عنوان یک تکنیک مداخله ای در توانبخشی و درمان مسائل مربوط به سلامت روان کردند. در طول جنگ های جهانی اول و دوم، کتاب درمانی برای کمک به سربازان بازگشته برای مقابله با نگرانی های جسمی و عاطفی مورد استفاده قرار گرفت.
ساموئل کاروترز در مقالهای در سال 1916 که در ماهنامه آتلانتیک منتشر شد ، کتابدرمانی را فرآیند استفاده از کتابها برای آموزش افرادی که مراقبتهای پزشکی در مورد شرایطشان دریافت میکنند، و فرهنگ لغت مصور پزشکی دورلند تعریف کرد.که در سال 1941 منتشر شد، این روش را بهعنوان شکلی از درمان سلامت روان رسماً به رسمیت شناخت. استفاده از کتاب درمانی در دهه 1950 گسترش بیشتری یافت، زمانی که کارولین شرودز مدلی نظری را بر اساس این فرض که مردم به شدت تحت تأثیر شخصیت هایی هستند که در داستان ها با آنها همذات پنداری می کنند،
توسعه داد. انجمن کتابخانه آمریکا در سال 1966 یک تعریف رسمی صادر کرد و در سال 1969 انجمن شعر درمانی تشکیل شد و شعر درمانی را که شکلی از کتاب درمانی است به عنوان یک روش درمانی تأسیس کرد. در دهه 1970، رئا روبین، کتابدار، کتابدرمانی را به دو دسته تقسیم کرد: رشدی (برای محیطهای آموزشی) و درمانی (برای محیطهای سلامت روان). کار او در سال 1978، با استفاده از کتاب درمانی: راهنمای تئوری و عمل، کمک زیادی به تحولات در این زمینه کرد. در سال 1983، فدراسیون بین المللی کتاب درمانی/شعر درمانی تأسیس شد.
امروزه کتاب درمانی توسط مربیان، کمک به متخصصان، کتابداران و حتی والدین استفاده می شود. تطبیق پذیری و تطبیق پذیری آن، آن را به یک مکمل عالی برای بهبود خود در انواع مختلف تبدیل کرده است.
کتابدرمانی رشدی، که عمدتاً در محیطهای آموزشی استفاده میشود، به نگرانیهای معمول دوران کودکی و نوجوانی مانند بلوغ، عملکردهای بدن یا نقاط عطف رشد میپردازد. مربیان یا متخصصان پزشکی ممکن است اغلب والدین را تشویق کنند که از این رویکرد برای فرزندان خود استفاده کنند.
کتاب درمانی درمانی اشکال مختلفی دارد و می تواند در ارتباط با چارچوب های درمانی مختلف مورد استفاده قرار گیرد. نشان داده شده است که خواندن میتواند به افراد کمک کند تا مشکلاتی را که تجربه میکنند درک کنند، تأثیرات درمانهای دیگر را تقویت کند، تجربیات مربوط به نگرانیها و مراقبتهای مربوط به سلامت روان را عادی کند، و امیدی برای تغییر مثبت ایجاد کند. کتاب درمانی همچنین می تواند با ارائه یک قالب بالقوه برای کار درمانی خارج از جلسه، روند درمانی را تسریع و تشدید کند.
این رویکرد ممکن است به یک یا چند روش زیر ترکیب شود:
در حالی که این روش به طور معمول به جای یک شکل مرسوم درمان توصیه نمی شود، اغلب توسط افراد در درمان و کسانی که منتظر دریافت درمان هستند استفاده می شود. در بریتانیا، جایی که افرادی که به دنبال درمان حرفه ای بهداشت روان هستند ممکن است تا شش ماه صبر کنند، کتاب درمانی اولین گام در درمان برای کسانی است که نیازی به کمک فوری ندارند.
مطالعه می تواند برای افراد در هر سنی با افزایش خودآگاهی، بهبود عزت نفس و کمک به توانایی رویارویی با بحران های رشد مفید باشد. مطالعات نشان میدهد که خواندن بهعنوان شکلی از درمان در درمان افسردگی ، سوء مصرف خفیف الکل، اضطراب، اختلالات خوردن و مسائل ارتباطی مفید است.
افرادی که در درمان مسائلی مانند چالشهای مربوط به خانواده ، استرس پس از سانحه یا غم و اندوه هستند نیز ممکن است از گنجاندن فعالیتهای کتاب و خواندن در رویکرد مورد استفاده سود ببرند. کتابها را میتوان به راحتی در هر تعدادی از روشها گنجاند، مانند سیستمهای خانواده درمانی ، بازی درمانی ، و درمان شناختی رفتاری، و غیره.
در حالی که بسیاری از درمانگران عناصر کتاب درمانی را در کار خود با افرادی که در حال درمان هستند شامل می شوند، فدراسیون بین المللی کتاب درمانی/شعر درمانی (IFBPT) استانداردهای رسمی را برای این عمل تعیین کرده است. پزشکانی که علاقه مند به دریافت گواهینامه شعر درمانگر هستند (اصطلاح جامعی که زمینه های کتاب درمانی، شعر درمانی و مجله درمانی را در بر می گیرد) می توانند برای دریافت اعتبارنامه از IFBPT آموزش ببینند.مطالعات نشان میدهند که خواندن بهعنوان شکلی از درمان در درمان افسردگی، سوء مصرف خفیف الکل، اضطراب، اختلالات خوردن و مسائل ارتباطی مفید است.
مدارک ارائه شده عبارتند از:
آموزش شامل کارگاهها و دورهها، تجربه همتایان، و کار میدانی است که تحت راهنمایی یک مربی/سرپرست تکمیل میشود. لازم نیست یک شاعر درمانگر در نوشتن خلاق مهارت داشته باشد. اطلاعات بیشتر را می توان در وب سایت IFBPT یافت.
اکثر متخصصان موافقند که خواندن یک فعالیت مولد است که می تواند سلامت روان را بهبود بخشد، زیرا نشان داده شده است که خواندن باعث افزایش همدلی ، تیزتر شدن ذهن و تاثیر بر رفتار می شود. یک مطالعه نشان داد کودکانی که مجموعههای هری پاتر را میخوانند ، گروههای اقلیت خاصی را بیشتر میپذیرند، و روانشناسان مدرسه جدید تحقیقات اجتماعی به این نتیجه رسیدند که داستانهای داستانی توانایی کلی خواننده را برای تشخیص و تفسیر احساسات دیگران بهبود میبخشد.
تحقیقات حکایتی نشان میدهد که کتابدرمانی ممکن است فواید قابلتوجهی در درمان مسائل مربوط به سلامت روان داشته باشد و محبوبیت آن در بین متخصصان سلامت روان نتایج مثبت بیشتری را نشان میدهد. بسیاری از درمانگران بر این باورند که گنجاندن کتاب در درمان مشارکت در درمان را افزایش میدهد و میتواند زمان بهبودی را کاهش دهد، فرصت بیشتری برای بینش و تغییر رفتار فراهم میکند و همچنین به افراد اجازه میدهد در کار درمانی خود مسئولیت بیشتری بر عهده بگیرند. تحقیقات در مورد اثربخشی این روش نشان داده است که آن بخش مفیدی از روند درمان برای کسانی است که افسردگی، اضطراب و وابستگی به مواد را تجربه میکنند.
تحقیقات بیشتر ممکن است جزئیات بیشتری در مورد اثربخشی و فواید ارائه دهد. در حال حاضر اعتقاد بر این است که کتاب درمانی یکی از گزینه های مقرون به صرفه و همه کاره برای درمان چندین مشکل سلامت روان است.
منابع: