مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج یا زوج درمانی، نوعی روان درمانی است. مشاوره ازدواج به هر زوج کمک می کند تا برای بهبود رابطه،علل مشاجراتشات را دریابند و برای رفع آن بکوشند. با کمک مشاور ازدواج، می توانید برای ترمیم رابطه یا راههای جدا شدن از هم تصمیم بگیرید.

مشاوره ازدواج غالبا توسط متخصصان درمانگر مجاز که به درمانگران ازدواج و خانواده معروفند فراهم می شود. این متخصصان دارای مدرک لیسانس یا بالاتر هستند–و توسط نظام روان شناسی و مشاوره به آنان گواهینامه اعطا می شود.

مشاوره ازدواج غالبا یک دوره ی کوتاه مدت است و عمدتا شامل هردو زوج است، اما اغلب اوقات تنها یکی از زوجین با درمانگر همکاری می کند. با این حال، طرحهای خاص درمانی بستگی به وضعیت ارباب رجوع دارد.
مشاوره ازدواج حتی وقتی رابطه ی صمیمانه ای بین زوجین حاکم است–چه غیرهمجنس گرا چه همجنس گرایان، متأهل یا مجرد- می تواند به آنها کمک کند.

اهمیت مشاوره ازدواج

برخی زوجین در پی مشاوره ازدواج هستند تا پیوندشان را از آنچه هست مستحکم ترکنند و فهم بهتری از یکدیگر بدست آورند. این مشاوره همچنین کمک می کند تا هر دو زوج برای ازدواجشان برنامه ریزی کنند. مشاوره ی پیش از ازدواج به آنان کمک می کند با کسب فهم عمیقتری از همدیگر، مانع از اختلافات قابل پیشگیری شوند.

با این اوصاف، زوجین برای بهبود بخشیدن به رابطه ی مشکل دار است که به دنبال مشاوره ازدواج می روند. شما می توانید از مشاوره ازدواج در رفع بسیاری موضوعات خاص، از جمله موارد زیر کمک بگیرید:

●مسائل ارتباطی
●مشکلات جنسی
●مشاجرات درمورد تربیت بچه یا در پی تشکیل خانواده ی حاصل از ازدواج مجدد
●سوء مصرف مواد مخدر
●مشکلات مالی
●خشم
●خیانت

مشاوره ازدواج همچنین در تجاوزهای خانگی، کمک کننده است. اگرخشونت تا جایی پیش رفته باشد که شما را می ترساند، مشاوره به تنهایی کافی نخواهد بود. برای حفاظت از خود در موارد اورژانسی، با پلیس تماس بگیرید یا با پناهگاهی در محل خود، یا با مرکز بحران در ارتباط باشید.

چگونه مشاوره ازدواج بگیریم ؟

تجهیزاتی که برای مشاوره ازدواج نیاز دارید، یافتن یک متخصص درمانگر است. در وهله اول می توانید از پزشک معالج خود بخواهید تا آدرس یک درمانگر را به شما بدهد. همچنین فردی که دوستش دارید، دوستانتان، بیمه گر سلامتی تان، خدمات بهداشتی کارمندان، روحانی، یا آژانسهای سلامت روان دولتی یا محلی هم ممکن است توصیه هایی را به شما ارائه دهند.

قبل از برنامه ریزی جلسات با درمانگر، در نظر بگیرید که چه درمانگری برای شما و پارتنرتان مناسب است.
می توانید چنین مسائلی رامطرح کنید:

● تحصیلات و تجربه. تحصیلات و تربیت تان در چه زمینه ای است؟ آیا در دانشگاه دولتی مدرک گرفته اید؟

● آیا از نظام روان شناسی و مشاوره گواهی أخذ کرده اید؟ چه تجربه ای در نوع موضوع من دارید؟

●قوانین. کلینیک شما کجاست؟ ساعات کاریتان کی است؟ آیا در موارد اورژانسی در دسترس خواهید بود؟

●برنامه ی درمانی. چه تعداد جلسه باید باهم داشته باشیم؟ هر جلسه چقدر طول می کشد؟

●دستمزد و حق بیمه. برای هر جلسه چقدر تعیین کرده اید؟ آیا خدمات شما طرح بیمه سلامت مرا پوشش می دهد؟

برای نمونه، مشاوره ازدواج، زوج ها یا پارتنرها را برای جلسات درمانی مشترک گرد هم می آورد.

با مراجعه به زوج درمانگر زندگی خود را بهبود دهید

با کار کردن با یک درمانگر، مهارتهای مستحکم کردن رابطه تان را یاد خواهید گرفت. این مهارتها شامل گفتگو در ملأعام، حل مشکلات با کمک همدیگر و مباحثه ی منطقی راجع به اختلافات خواهد بود. شما هردو قسمت خوب و بد رابطه را تحلیل خواهید کرد و با فهم دقیق سرچشمه مشاجرات خود، به درک بهتری خواهید رسید.

حتی اگر ساده نباشد، باز هم در مورد مشکلاتتان با یک مشاور ازدواج صحبت کنید.

چه بسا اشتباهاتی که قبلا شما و پارتنرتان را به خشم و خروش وامی داشت، وقتی مشاور آنها را لحاظ می کند، جلسه در آرامش پیش برود–هرچند ممکن است مشاجراتتان را با خودتان بیاورید؛ یا در طول جلسات، داد و هوار ومشاجره کنید. هردوی اینها خوب است! درمانگر شما می تواند به عنوان واسطه عمل کند یا بین تان داوری کند و کمک کند که از عهده ی رفع مشکلات عواطف و آشفتگی برآیید.

چنانچه قرار باشد شما و پارتنرتان با بیماری روانی، یا تجاوز جنسی یا موضوعاتی این چنین مواجه شوید، درمانگرتان می تواند با دیگر تأمین کنندگان سلامتی همکاری کند تا پروسه ی کامل درمان شما مهیا شود.

اگر پارتنرتان از حضور در جلسات مشاوره ازدواج اجتناب می کند، می توانید خودتان بروید. زمانی که تنها یکی از پارتنرها مشتاق رفتن پیش درمانگر است، بهبود یافتن شاید چالش بیشتری داشته باشد، ولی باز هم شما می توانید با شناخت بیشتر در موردعکس العمل ها و رفتارتان، در رابطه سودبخش شوید.

مشاوره ازدواج غالبا کوتاه مدت است. ممکن است که فقط چند جلسه نیاز داشته باشید تاوقتی با بحران مواجه شدید کمکتان کند– درعین حال ممکن است ماهها به مشاوره ازدواج نیازمند شوید، مخصوصا اگر رابطه شما رو به وخامت می گذارد. یک طرح مخصوص درمانی، بستگی به وضعیت شما دارد.

در اکثر موارد، مشاوره ازدواج به زوجها کمک می کند تا بفهمند که اختلافاتشان حقیقتا آشتی ناپذیر است و بهتر است که به رابطه خود پایان دهند.

تصمیم برای رفتن پیش مشاور ازدواج می تواند تداوم داشته باشد. به هر حال اگر در رابطه ای مشکل دارید، بهتر است که در جستجوی کمک باشید تا اینکه از مشکلاتتان غافل باشید یا برای بهبود خودبخودی آنها امید داشته باشید.
منابع:
Marriage and family therapists: The friendly mental health professionals. American Association for Marriage and Family Therapy.
http://www.aamft.org/

Accessed Oct. 9, 2014.