مدیریت استرس:در همه انسان ها استرس وجود دارد و در هر کار موفق داشتن استرس مثبت لازم می باشد.
فردی که توانایی های خود را می شناسد و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کند ، با حفظ کردن
آرام بودن در خود و به یاد آوردن نکات مثبت در زندگی می تواند بر استرس خود نظارت داشته باشد و
این نظارت بر استرس در فرد لازم می باشد .
اگر قادر به کنترل کردن عواملی که باعث استرس می شود مقاومت کنید با آن استرس ادامه دهید
و برای رسیدن به هدف های خود آن را مورد استفاده قرار دهید و با مثبت فکر کردن تلاش کنید
استرس بیش از اندازه خود را برطرف کنید.