طرحواره درمانی می تواند به افراد کمک کند تا الگوهای فکری و رفتاری زیربنایی و تداوم شرایط سلامت روان را شناسایی کنند. رویکرد درمانی عناصری از درمان شناختی رفتاری ، نظریه دلبستگی ، و تعدادی از رویکردهای دیگر را ادغام میکند و CBT را از طریق کاوش در احساسات، روشهای مقابله ناسازگار، و منشاء نگرانیهای سلامت […]
کتاب درمانی، یک رویکرد درمانی که از ادبیات برای حمایت از سلامت روان استفاده می کند، یک گزینه درمانی همه کاره و مقرون به صرفه است که اغلب برای تکمیل انواع دیگر درمان استفاده می شود. طرفداران این رویکرد پیشنهاد می کنند که علائم خفیف تا متوسط چندین بیماری مرتبط با خلق و خو را می توان با موفقیت با فعالیت های خواندن درمان کرد.
رفتارگرایی یک نظریه شناختی است که به جای افکار، احساسات یا انگیزه ها بر رفتار تمرکز دارد. رفتارگرایی که ابتدا در اوایل قرن بیستم توسعه یافت، همچنان بر روانشناسی معاصر تأثیر می گذارد
بازی درمانی شکلی از درمان است که عمدتاً برای کودکان طراحی شده است. در این شکل از درمان، درمانگر کودک را تشویق میکند تا وقایع زندگی را که ممکن است بر شرایط کنونی تأثیر بگذارد، به شیوه و سرعتی که کودک انتخاب میکند، عمدتاً از طریق بازی، بلکه از طریق […]
روش مدیریت خشم به یک فرآیند اشاره دارد. می تواند به افراد در شناسایی عوامل استرس زا کمک کند. مردم مراحلی را می آموزند که به آنها کمک می کند در کنترل خشم آرام بمانند. سپس ممکن است موقعیت های پرتنش را به شیوه ای سازنده و مثبت مدیریت کنند.
نوروفیدبک درمانی یا نوروتراپی، شکل خاصی از بیوفیدبک ، برای نظارت، کمیت، و آموزش امواج مغزی در زمان واقعی طراحی شده است تا به افراد کمک کند توانایی خود را برای تنظیم عملکرد مغز افزایش دهند. این رویکرد از تجهیزات تخصصی – معمولاً یک الکتروانسفالوگرافی (EEG) – برای اندازهگیری و ثبت فعالیت الکتریکی مغز استفاده […]
نر درمانی یک رشته ترکیبی که عمدتاً تحت تأثیر رشتههای هنر و روانشناسی است، از فرآیند خلاقانه، آثار هنری ایجاد شده در درمان و آثار هنری شخصی برای کمک به افراد تحت درمان به منظور توسعه خودآگاهی، کشف احساسات، رسیدگی به درگیریهای عاطفی حلنشده استفاده میکند. ، مهارت های اجتماعی را بهبود بخشد و عزت نفس را بالا ببرد . هدف اصلی هنر درمانی کمک به افرادی است که چالش های عاطفی و روانی را تجربه می کنند تا به رفاه شخصی و سطوح بهبود یافته عملکرد دست یابند.
روان درمانی به کمک حیوانات (AAT) رویکردهایی برای مراقبت از سلامت روان هستند که حیوانات را در فرآیند رواندرمانی قرار میدهند و بر پیوند ایجاد شده در طول تعامل انسان و حیوان تأکید میکنند. بهبود عاطفی و دگرگونی روانی مثبت اغلب زمانی اتفاق میافتد که رابطه بین یک فرد و حیوان […]
تربیت کردن کودک: در تربیت کودک محکم بودن، پابرجا بودن و هماهنگی پر اهمیت می باشد. در تربیت کردن کودک خود محکم باشید نمی توان گاهی اوقات محکم و پابرجا بود و برخی اوقات خیلی. البته که این کار را مشکلی می باشد لکه کاری دارای خستگی و انرژی گیر می […]
برخورد با جنجال کودکان: بعضی اوقات والدین در حالی که خودشان خوش نیت میباشند ولی بعد رفتار کردن را به کودکان خود می آموزند. راه درست برخورد با جنجال کودکان برخی از والدین هنگامی که فرزندشان کمی دارد به برخورد ناپسند کودک اهمیت می دهند و برای آرامش دادن موقت […]
همه چیز درباره تجاوز به کودکان :تجاوز به کودکان ، در ماه های قبل یکی از بیشترین جرم ها محسوب می شود. اخیرا حادثه ای درمدرسه ارومیه دوباره این مسئله بین مردم و رسانه ها کشانده شده بود. یک روانشناس عقیده دارد که صدمه زدن به کودک فقط تجاوز نمی […]
کودک مستقل :مستقل بودن یکی از فرآیند رشد می باشد ، مستقل بودن گرایش ذاتی در کودک می باشد که با بی توجهی و سرکوب آن شخصیت و رفتار کودک تخریب می شود. مستقل بودن کودک زمانی که والدین لجبازی و مستقل بودن را از هم تشخیص نمی دهند […]