مشاوره روانشناسی نه تنها برای افرادی که با مشکلات روانی جدی دست و پنجه نرم میکنند، بلکه برای همه افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند، اهمیت دارد. در واقع، مشاوره روانشناسی به شما کمک میکند تا:
بیوفیدبک (Biofeedback) یکی از روشهای درمانی نوین و غیرتهاجمی است که در آن افراد میآموزند چگونه اطلاعاتی از بدن خود دریافت کرده و آنها را کنترل کنند. این فرآیند از ابزارهای الکترونیکی برای ردیابی پارامترهای فیزیولوژیکی مانند ضربان قلب، فشار خون، تنفس و فعالیتهای عصبی استفاده میکند. بیوفیدبک به افراد […]
استرس، یکی از معضلات شایع در جوامع امروزی است که میتواند اثرات منفی قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. روشهای مختلفی برای مدیریت و کاهش استرس وجود دارند، یکی از این روشها که بهطور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است، ورزش است. ورزش به عنوان یک […]
اضطراب منتشر یا فراگیر قبل از اضطراب روزانه در رابطه با مسئله های روزمره می باشد این گونه اضطراب به مدت طولانی دوام پیدا خواهد کرد و جزوه اضطراب های حاد می باشد و حتی امکان دارد که عامل استرسوری برای آغاز شدن آن موجود نباشد. اختلال اضطراب منتشر (GAD) چیست؟ اختلال […]
درمان افسردگی در سالمندان با روشهای پیشرفته: TMS، نوروفیدبک و لورتا امکان پذیر است. افسردگی در سالمندان به عنوان یک مشکل جدی به رسمیت شناخته شده است. براساس گزارشات CDC (مراکز کنترل و پیشگری از بیماری) 7 میلیون سالمند در سنین 65 به بالا یا حدود 17 درصد از این […]
ذهن آگاهی کیفیتی از هوشیاری محسوب می شود که انسان باید در همه ساعتهای شبانهروز در هر شرایطی که میباشد تلاش کند به آن برسد. ذهنآگاهی، که به انگلیسی بهعنوان Mindfulness شناخته میشود، بهعنوان یکی از موثرترین تکنیکهای روانشناختی برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افزایش کیفیت زندگی شناخته شده است. […]
lمقدمه ای بر مشاوره قبل از طلاق : در دنیای کنونی شاهد زیاد شدن میزان طلاق هستیم و در مراجعه به دفاتر مشاوره خانوادگی شما می توانید طلاق عاطفی را در بین خیلی از زنان و مردان مشاهده کنید. امروزه طلاق گرفتن یکی از اموری است که نسبت به گذشته […]
فوبیای ازدواج:کی از افراد معتقدند که یکی از مهم ترین نگرانی ها در مورد جوانان امروز، مسئله ازدواج است. و همین افراد زندگی را به دو دوره مختلف قبل و بعد از ازدواج تقسیم می کنند که نشان می دهد. این مهم است. در این زمینه، یکی از مسائلی که […]
بسیاری از افراد سوال می کنند که مشاوره چیست؟ و بهترین مشاور و به نوعی پدر مشاوره ایران را چه کسی می دانید؟ دغدغه ها در جهان کنونی روز به روز در حال افزایش است . و تحولات زندگی مدرن سبب به وجود آمدن دغدغه هایی از جنس های متفاوت […]
مرکز مشاور ازدواج:برای ازدواج کردن احتیاج به تواناییهای عملی داریم. که برای داشتن یک ازدواج موفق مورد احتیاج می باشد . که شامل موارد زیر می باشد: اهمیت مشاوره ازدواج در طول زندگی شما مجبور نمی باشید که ببخشید . ولی میتوانید این را انتخاب کنید که به فراموش کردن […]