اگر قادر به کنترل کردن عواملی که باعث استرس می شود نیستید باید از روش های دارو درمانی، رواندرمانی و یا نوروفیدبک (بدون دارو) استفاده کنید و برای رسیدن به هدف های خود آن را مورد استفاده قرار دهید و با مثبت فکر کردن در کنار روشهای درمانی، استرس بیش از اندازه خود را برطرف کنید.
مشاوره روانشناسی نه تنها برای افرادی که با مشکلات روانی جدی دست و پنجه نرم میکنند، بلکه برای همه افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند، اهمیت دارد. در واقع، مشاوره روانشناسی به شما کمک میکند تا:
بیوفیدبک (Biofeedback) یکی از روشهای درمانی نوین و غیرتهاجمی است که در آن افراد میآموزند چگونه اطلاعاتی از بدن خود دریافت کرده و آنها را کنترل کنند. این فرآیند از ابزارهای الکترونیکی برای ردیابی پارامترهای فیزیولوژیکی مانند ضربان قلب، فشار خون، تنفس و فعالیتهای عصبی استفاده میکند. بیوفیدبک به افراد […]
استرس، یکی از معضلات شایع در جوامع امروزی است که میتواند اثرات منفی قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. روشهای مختلفی برای مدیریت و کاهش استرس وجود دارند، یکی از این روشها که بهطور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است، ورزش است. ورزش به عنوان یک […]
اضطراب منتشر یا فراگیر قبل از اضطراب روزانه در رابطه با مسئله های روزمره می باشد این گونه اضطراب به مدت طولانی دوام پیدا خواهد کرد و جزوه اضطراب های حاد می باشد و حتی امکان دارد که عامل استرسوری برای آغاز شدن آن موجود نباشد. اختلال اضطراب منتشر (GAD) چیست؟ اختلال […]
درمان افسردگی در سالمندان با روشهای پیشرفته: TMS، نوروفیدبک و لورتا امکان پذیر است. افسردگی در سالمندان به عنوان یک مشکل جدی به رسمیت شناخته شده است. براساس گزارشات CDC (مراکز کنترل و پیشگری از بیماری) 7 میلیون سالمند در سنین 65 به بالا یا حدود 17 درصد از این […]
بی توجهی زن به مرد بی توجهی زن به مرد : نقش سلامت نهاد خانواده به ویژه روابط سالم زناشویی و تداوم ازدواج بر بهداشت روانی جامعه بر هیچکس پوشیده نیست. زمانی که از روابط سالم زناشویی سخن می گوییم منظور داشتن مهارت ارتباطی عمیق و صمیمانه بین زن و […]
مزایا مشاوره تلفنی در زمینه های مختلفی مشاوره وجود دارد مانند: مشاوره ازدواج، مشاوره طلاق، مشاوره اعتیاد، مشاوره خانواده، مشاوره کودک و نوجوان که بخش های تخصصی داشته است. مشاوره های دل رحم، دوست و درست کار و راهنمای بی همتا برای شما هستند. مشکلاتی که شما امروز با آن […]
مشاور زندگی معمولا زن و مرد با ذوق و شوق فراوان زندگی خود را آغاز می کنند و در ابتدای زندگی مشترک بسیار مشتاق هستند که در کنار یکدیگر باشند. برای هم وقت بگذارند، با یکدیگر صحبت و گفت و گو کنند و به نیاز های یکدیگر توجه کنند. اما […]
با بهره گیری از مراکز مشاوره ازدواج در تهران افراد می توانند. به راحتی به دغدغه های خود در حوزه زندگی مشترک موفق پایان دهند. گاهی این سوال برای افراد پیش می آید. که آیا واقعا شرایط خوب برای زندگی مشترک را دارند یا نه؟ در موارد بسیاری افرادی که […]