نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب یکی از شیوههایی میباشد. که متخصصان در رابطه با کم شدن استرس عقیده های یکسانی دارد. ورزش کردن یک شیوه مطلوب و کارآمد است. که برای تامین کردن سلامت جسمی . و روانی اشخاص محسوب می شود. درمان اضطراب با ورزش امروزه متخصصان […]