درمان پردازش شناختی (CPT) تکنیک درمانی برای کمک به افراد برای مقابله با رویدادهای آسیب زا زندگی و تأثیر ماندگاری این رویدادها بر زندگی، طراحی شده است. هدف از رویکرد پردازش شناختی کمک به افراد برای مدیریت موثر افکار ناراحت کننده با به دست آوردن درک عمیق تر از چگونگی […]
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) درمان شناختی رفتاری با هدف درمان افرادی است که با سایر مدلها بهبودی کمی را مشاهده می کنند. این درمان بر حل مسئله و راهبردهای مبتنی بر پذیرش تمرکز دارد و در چارچوب روش های دیالکتیکی عمل می کند. اصطلاح دیالکتیکی به فرآیندهایی اطلاق می شود […]
درمان تعاملی والد-کودک (PCIT) درمانی خانواده محور است که برای کمک به بهبود رابطه والد-کودک از طریق تعامل طراحی شده است. در این روش، تعامل مبتنی بر کودک میتواند به توسعه تکنیکهای فرزندپروری و کاهش مسائل رفتاری کمک کند و علاوه بر این به یک رابطه خانوادگی قویتر منجر می […]
نوروفیدبک، شکل خاص بیوفیدبک، برای آموزش امواج مغزی طراحی شده است تا به افراد کمک کند توانایی خود را برای تنظیم عملکرد مغز افزایش دهند. این رویکرد از تجهیزات تخصصی (معمولاً الکتروانسفالوگرافی (EEG) برای اندازهگیری و ثبت فعالیت الکتریکی مغز استفاده میکند. سپس کارشناسان با این اطلاعات کار میکنند تا […]
روان درمانی تحلیلی تفسیر روانشناختی فرآیندهای ذهنی و عاطفی است که ریشه در روانکاوی سنتی دارد و از روانشناسی نفس و روانشناسی خود نشات می گیرد. این به عنوان یک جایگزین ساده تر و کم مدت برای روانکاوی توسعه داده شد. هدف روان درمانی تحلیلی پرداختن به بنیاد و شکل […]
بازی درمانی رویکردی با هدف پرداختن به مسائل رفتاری، عاطفی یا رشدی و بهبود روابط والدین و کودک از طریق بازی و تعامل سالم است. به طور معمول، این رویکرد در درمان کودکان تا 12 سال استفاده میشود. با این حال، تکنیکهای بازی درمانی ممکن است با روشهای دیگر ترکیب […]
مواجهه درمانی نوعی رفتار درمانی می باشد که برای کمک به افراد در مدیریت ترس های شدید و مشکل ساز طراحی شده است. با استفاده از تکنیک های مختلف سیستماتیک، فرد به تدریج در معرض موقعیت هایی قرار می گیرد که باعث ناراحتی او می شود. هدف مواجهه درمانی ایجاد محیطی […]
بیوفیدبک یک تکنیک ذهن-بدن است که به افراد در درمان می آموزد با استفاده از قدرت ذهن واکنش های غیرارادی بدن را کنترل کنند. وقتی بینی خود را می خارانیم، در پارک می دویم یا روی صندلی می نشینیم، در حال انجام اعمال اختیاری بدنی هستیم که آگاهانه کنترل می […]
برقراری روابط جنسی رضایتبخش بین زن و شوهر یکی از موثرترین روشهای کاهش استرس میباشد. متاسفانه در بسیاری از موارد مشاهده میشودکه برخی افراد وقتی که دچار استرس شدید میشوند، روابط جنسی خود را فراموش میکنند، اما این فراموشی باعث تشدید میزان استرس آنها میشود، در حالی که برقراری روابط […]
تربیت کودک دوست داشتن و نفرت را به کودکتان آموزش دهید! گوش دادن به احساسات شخصی که در مقابل ما نشسته و اینکه خودما را جای او قرار دهیم یعنی همدلی کردن با او، یعنی احساساتش را درک میکنیم و عواطف یک اصل مهم در سازگاری رابطههاست، ولی همین همدلی […]
مرکز مشاوره:تمایلات جنسی و افسردگی آنچه مسلم است این است که افسردگی هم مثل خیلی از بیماریها بر عملکرد اعضای بدن تاثیر منفی میگذارد و هورمونهای جنسی و اعضای تناسلی خارج از این قاعده نیستند. افسردگی بر عملکرد جنسی به طرق مختلف تاثیر میگذارد: اول این که در هنگام افسردگی، […]