اضطراب منتشر یا فراگیر قبل از اضطراب روزانه در رابطه با مسئله های روزمره می باشد این گونه اضطراب به مدت طولانی دوام پیدا خواهد کرد و جزوه اضطراب های حاد می باشد و حتی امکان دارد که عامل استرسوری برای آغاز شدن آن موجود نباشد. اختلال اضطراب منتشر (GAD) چیست؟ اختلال […]
درمان افسردگی در سالمندان با روشهای پیشرفته: TMS، نوروفیدبک و لورتا امکان پذیر است. افسردگی در سالمندان به عنوان یک مشکل جدی به رسمیت شناخته شده است. براساس گزارشات CDC (مراکز کنترل و پیشگری از بیماری) 7 میلیون سالمند در سنین 65 به بالا یا حدود 17 درصد از این […]
ذهن آگاهی کیفیتی از هوشیاری محسوب می شود که انسان باید در همه ساعتهای شبانهروز در هر شرایطی که میباشد تلاش کند به آن برسد. ذهنآگاهی، که به انگلیسی بهعنوان Mindfulness شناخته میشود، بهعنوان یکی از موثرترین تکنیکهای روانشناختی برای بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افزایش کیفیت زندگی شناخته شده است. […]
خواب یکی از مهمترین جنبه های بقای انسان است. محرومیت از خواب باعث ایجاد بیماری و مرگ فرد می شود. خواب شما را سالم نگه می دارد. درخشش پوست و انرژی کافی با خواب مناسب را حفظ خواهد کرد. یک فرد باید حداقل شش الی هشت ساعت خواب داشته باشد. […]
در مورد تاثیر بازی بر رشد کودک باید بدانید که «بازی کار کودکان است» ماریا مونتسوری. بازی یکی از مهمترین و طبیعیترین فعالیتها برای کودکان است که تأثیر بسزایی در رشد جسمی، ذهنی، اجتماعی و عاطفی آنان دارد. تاثیر بازی بر رشد کودک بازی برای رشد سلامت کودکان و نوجوانان ضروری […]
مشاجره بین کودکان یک بخش طبیعی از فرآیند رشد است که معمولاً به دلیل تفاوتهای فردی یا نیاز به توجه بیشتر رخ میدهد. والدین در این شرایط میتوانند با ایجاد حس عدالت، به کودکان بیاموزند که چگونه مشکلات خود را حل کنند و روابط سالمتری داشته باشند. در این مقاله، به […]
بهبود تفکر چگونه صورت می گیرد؟ مغز ما شبیه یک پردازشگر کامپیوتر است: مغز توانایی پردازش و منابع ذهنی محدودی دارد. هر فعالیت ذهنی (و یا وضعیت احساسی) فشرده که میزان زیادی از توانایی ها و فضای ذهنی ما را به خود مشغول می کند، برروی توانایی ما برای تمرکز، […]
خصوصیات یک خانواده سالم:خانواده هایی که سالم هستند اعضای آن احساس حمایت می کنند، نسبت به همدیگر رفتار دلسوزانه دارند و همیشه مواظب یکدیگر می باشند. خصوصیات یک خانواده سالم یک خانواده سالم اساس یک جامعه موفق است. خانوادهها محیطی را فراهم میکنند که افراد در آن رشد میکنند، یاد […]
بیوفیدبک چیست؟ وقتی می خواهید دست خود را بلند کنید تا برای دوستان خود دست خود را تکان دهید. یا اینکه پای خود را بلند کنید تا قدمی بردارید، این فعالیت ها با اراده و مدیریت خود انجام خواهید داد. بیوفیدبک چیست؟ بیوفیدبک یک تکنیک ذهن بدن است که شامل استفاده […]
بیوفیدبک در روانشناسی : بیوفیدبک یک شیوه درمانی می باشد. روش درمانی بیوفیدبک که با کار گرفتن ابزارهای الکترونیکی آگاهیها و اطلاعاتی را در رابطه با اعصاب. و عضلات و فعالیت های خود مختار به اندازه گیری کردن میپردازد . و در قالب فیدبک صوتی یا تصویری به بیمار و همینطور […]
بیوفیدبک یک روش و تکمیل کننده و جایگزین شدن برای دارو درمانی می باشد. که در آن شما یاد می گیرید رویکردهای بدن مانند ضربان قلب را با کمک ذهنتان مدیریت کنید. روش کار بیوفیدبک در بیو فیدبک شما به حسگرهای الکترونیکی اتصال پیدا خواهید کرد . که به شما […]