مرکز مشاوره هفت حوض افراد به راحتی به درمان مشکلات روحی و روانی خود می پردازند.

در مرکز مشاوره هفت حوض انواع و اقسام مشاوره برای افراد  مختلف با دیدگاه های مختلف.

و مشکلات متفاوت در سنین گوناگون ارائه می شود.

یکی از این مشکلات که در مرکز مشاوره هفت حوض مورد بررسی.

و مشاوره قرار می گیرد نحوه درمان بی قراری است.

مرکز مشاوره هفت حوض

  • تنش، اضطراب، بی قراری همه این نشانه های یک وضعیت ذهنی.
  • به نام بی ثباتی در شخص است.
  • و ما می خواهیم در این مقاله به آن اشاره کنیم.
  • از لحاظ بدنی و فیزیولوژیک، در خیلی از بیماری های جسمی.
  • مانند بیماری های عفونی، تغذیه ای و مغزی.
  • این مشکل روحی می تواند به عنوان نشانه ای بروز نماید.

حضور عفونت در هر جایی از بدن و برخی از مشکلات تغذیه ای مانند کمبود نمک و الکترولیت.

و همچنین سکته مغزی، خونریزی مغزی، تومور و آسیب مغزی می تواند موجب بروز بی قراری در شخص شود.

نارسایی کبد و کلیه و نیز تجمع سموم در بدن همچنین می تواند باعث بی قراری به عنوان یکی از علائم این بیماری ها شود.

مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.

اختلال اضطراب و بی قراری 

اگر یک بیماری جدی جسمی در یک فرد بی سر و صدا شناخته نشود.

ممکن است مصرف بعضی داروها یا مواد مضر و محرکهای مانند سیگار باعث بی قراری شود.

یا نگرانی در اینکه یک بیماری ممکن است رخ دهد نیز می تواند به نوعی سبب بروز بی قراری گردد.

  • از نظر روان شناختی، برخی از افراد به صورتی طبیعی نیز می توانند علائم اضطراب.
  • کار زیاد یا خستگی مزمن ناخوشایند را نشان دهند.

اما در افرادی که دارای اختلالات روانی هستند.

بی قراری یک نشانه رایج است که در میان این اختلالات.

و دغدغه ها می تواند اضطراب، وسواس  اختلالات خلقی مانند بیش فعالی و بیش فعالی دوران کودکی باشد.

تشخیص بیقراری

  • اولین گام تشخیص بیقراری است، و اگر آن را به عنوان یک علت بی تحرکی از بیماری های فیزیکی.
  • و تغذیه تشخیص داده شود، درمان این بیماری ها می تواند به برطرف شدن این تنش در افراد کمک کند.
  • اما اگر این بی قراری با علائم فشارخون قلبی و عدم وجود یک منبع جسمی مرتبط باشد.
  • باید به درمانگاه و روانپزشک مراجعه کنید. روانپزشک معتقد است که دوره های خستگی .
  • که با علامت دیگری همراه نیست، به نظر می رسد ضعیف هستند، ممکن است نگران نباشید.
  • و ممکن است به علت مشکلات ذهنی ایجاد شده باشد. احساس خطر یا ناامنی نیز می تواند.
  • منجر به اضطراب و تنش شود. مهم ترین اقدام برای درمان این اضطراب شناسایی عوامل استرس زا.
  • در زندگی بیمار است. ضروری است که بیمار به طور کامل آگاه و کامل از این عوامل در رفع سریع آنها.
  • آگاهی یابند و به بی ثباتی، خشم، تجاوز و اضطراب منجر نگردند.

شناسایی عوامل استرس زا

اضطراب به میزان ترس و اضطراب اشاره دارد که ارزش مشترک آن، مانند:

تست استرس ناشی از استرس برای افراد سودمند است.

اما اگر آن را به سطح که باعث ناتوانی دائمی و بیماری دائمی شده و مشکلات روزانه .

و فعالیت های شغلی را ایجاد می کند آموزش و ارتباطات شخصی و اجتماعی.

  • بازدید از یک پزشک متخصص ضروری است.
  • اضطراب پاسخ طبیعی بدن به مشکلات خاص و رنج است.
  • که مردم را برای غلبه بر مشکلات آماده می کند.
  • بی قراری یک اختلال اضطراب رایج است.
  • که در زنان شایع تر است و حداقل شش ماه .
  • از اضطراب مکرر رنج می برد.
  •  تنش و ترس اضطراب همه افراد در طول زندگی خود
  • احساس خستگی و بیماری می کنند.

اما افرادی که افسرده و مضطرب هستند و تحت فشار و استرس قرار دارند بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند.

مرکز مشاوره خوب خانواده

عوامل اضطراب و بی قراری شامل ترس، خستگی و سرخوردگی ناشی از پیشرفت بیماری.

تلاش برای درک یک محیط ناآشنا، اشتباهات در تفسیر بیمار از محرک های محیطی.

مانند سر و صدا و استرس، استرس روانی، مانند از دست دادن مشکلات شخصی و اقتصادی است.

برای بیمار و بستگان، حرکت محل اقامت، مسافرت، بستری شدن و جایگزینی بیمار، استفاده از داروهای جدید.

و عوارض جانبی، تغییر در زمان و میزان استفاده از داروهای قبلی می تواند مشکل ایجاد کند.

  • به این دلیل که اضطراب و بی قراری شدید،تمام جنبه های زندگی بیمار را مختل می کند، درمان ضروری است.
  • مهم ترین درمان ها برای کاهش اضطراب و بی قراری و استرس، درمان شناختی رفتاری .
  • و استفاده از تکنیک های آن است، تمرین روزمره ورزشی منظم، کنترل افکار و کاهش اضطراب .
  • و تغذیه مناسب با یک رژیم سالم و متعادل بسیار مهم است.

مهم ترین درمان اضطراب و بی قراری

  • از جمله سبزیجات خام یا پخته شده در یک رژیم غذایی برای از بین بردن خستگی.
  • نوشیدن آب کافی برای دفع سموم، استفاده از گوشت قرمز و جگر به عنوان منبع غنی آهن.
  • همراه با میوه های خشک، عدس، زرده تخم مرغ و نخود، که همه آنها منابع غنی هستند نقش مهمی دارند.
  • آهن، که به کاهش خستگی کمک می کند، در درمان استرس و اضطراب مفید است.
  • همچنین، شما باید از خوردن غذاهای چرب و سنگین و مصرف غذاهای شیرین مانند :
  • شیرینی ها، شکلات، نوشیدنی ها و غذاهای دارای شاخص قند بالا پرهیز کنید.
  • بهتر است از صرف غذاهای کمتری و پر کالری تر، به جای از استفاده از مقدار زیادی از مواد غذایی بهره ببرید.

 

  • برای مشاوره و درمان اضطراب میتوانید با شماره های ذیل تماس بگیرید .

 

021-88472864

منبع:مشاورکو


مرکز مشاوره روانشناسی ازدواج,خانواده و نوروفیدبک

تیر ۲۵, ۱۳۹۷
مرکز مشاوره هفت حوض

مرکز مشاوره هفت حوض

مرکز مشاوره هفت حوض افراد به راحتی به درمان مشکلات روحی و روانی خود می پردازند. در مرکز مشاوره هفت حوض انواع و اقسام مشاوره برای افراد  مختلف با دیدگاه های مختلف. و مشکلات متفاوت در سنین گوناگون ارائه می شود. یکی از این مشکلات که در مرکز مشاوره هفت […]
اسفند ۱۰, ۱۳۹۶
مرکز مشاور خانواده

مرکز مشاور خانواده

مرکز مشاور خانواده:مشاوره خانواده یعنی ارزیابی نوع ارتباط خانواده . یعنی  پیدا کردن دلیل مشکلاتی که موجب ناراحتی خانواده شده است. و همینطور ارائه دادن شیوه هایی که موجب آسان تر شدن مشکلات خواهد شد. مشاوره خانواده فردی می باشد که دارای تجربه در رابطه با روانشناسی و مشاوره می […]
اسفند ۵, ۱۳۹۶
مرکز مشاوره

مرکز مشاوره

مرکز مشاوره:روبرو شدن با مسئله های متفاوت زندگی  فردی، خانوادگی ، تحصیلی است . همینطور شغلی و غیره اغلب دارای چالش و همراه با  ناراضی بودن، اضطراب و درماندگی می باشد. همه ما با استفاده از تجربه متوجه شدیم . که به تنهایی نمی تواند به مدیریت تمام مسئله های […]
دی ۲۷, ۱۳۹۴
مرکز مشاوره ازدواج

مرکز مشاوره ازدواج خوب

مرکز مشاوره ازدواج می تواند راهکار مطلوبی برای اطمینان خاطر از یک ازدواج موفق باشد. در مراکز مشاوره ازدواج بسیاری از مسائل بررسی می شوند. در مرکز مشاوره برای ازدواج با استفاده از مشاوران مجرب روانشناسی همه سنین می توانند به راهکارهای مناسب برای آینده خود دست یابند. مرکز مشاوره […]