نگرانی های ذهن انسان:سبک زندگی امروزی نگرانی های بسیاری را برای ذهن انسان پدید آورده است.
این نگرانی ها باعث پریشانی روان انسان مدرن شده است و با علایمی همراه بوده است.
در صورتی که تعداد و مدت تکرار این نگرانی ها در یک فرد زیاد شود می تواند موجب بروز اختلالات روانی در وی شود.
تداوم بیماری های روانی حتی می تواند بربروز بیماری های جسمی یا تشدید آنها اثرگذار باشد.
یکی از راهکارهای بسیاری از افراد در مواجهه با مشکلات زندگی فرار از آنهاست.
این فرار می تواند در ظواهر مختلفی در بین افراد مختلف جلوه کند.
ممکن است یک نفر به بازی های کامپیوتری روی بیاورد.
دیگری موسیقی را انتخاب کند. یک نفر ورزش کردن را ترجیح بدهد یا حتی به کتاب خواندن روی بیاورد.
در صورت بروز این علایم شخص بایست با خودآگاهی به سمت مشکلات خود برگردد.
و در جهت حل مشکلات گام بردارد و نه در جهت فرار از آنها.
شخص نبایست به خود اجازه دهد که مشکلات عنان زندگی وی را به دست بگیرند .
بلکه باید سعی کند زندگی خود را با تمام مشکلات حاکم بر آن بپذیرد و آن را تحت کنترل خود درآورد.
در صورت بروز هر یک از این علائم شخص بایست با استفاده از تکنیک های متفاوتی که وجود دارد سعی کند.
بر خشم و هیاهوی درونی خویش غلبه کند و مدیریت خشم نماید.
و نسبت به مسائل پیش رو عکس العمل های منطقی نشان دهد.
تداوم مشکلات روانی در فرد باعث می شود که احساسات منفی نظیر حسادت، پرخاش گری.
ناکامی، ترس، اضطراب و سایر احساسات نامطلوب در فرد بروز پیدا کند و به تدریج به مانند خوره روان وی را بیمار سازد.
برای پیشگیری از تداوم این علایم شخص باید به این باور برسد که می تواند سرنوشت خود را تعیین کند .
و به سمتی که می خواهد هدایت کند. باور به توان و اختیار انسانی اساسی ترین مطلب در غلبه بر مشکلات روانی است.
منبع : ساینس دیلی