خرداد ۲۳, ۱۳۹۵
زندگی بدون افسوس

زندگی در قلمرو بدون افسوس

      اندیشیدن درباره افسوس ها مانند نگاه کردن در آیینه عقب ماشین، هنگام رانندگی است . در واقع برای راندن بهتر رو به جلو ،آیینه عقب را نگاه می کنیم ، نه به منظور دیدن پشت سر خود ،افسوس نیز این گونه کار می کند. افسوس برای حرکت […]
خرداد ۲۳, ۱۳۹۵
خود واقعی,خود آرمانی

خود واقعی در برابر خود آرمانی

    فاصله بین آنچه هستم و آنچه آرزوی من است….. آیا تا به حال پیش نیامده که تصور کنید در یک دانشگاه تراز اول در جهان پذیرفته شده اید؟ آیا تا به حال رویای دریافت یک مدال طلا در المپیک را نداشته اید؟ آیا تا به حال خود را […]
خرداد ۲۰, ۱۳۹۵
کاهش استرس، راهکار برای کاهش استرس

راهکارهایی برای مهار یا کنترل استرس

  بسیاری از افراد در سنین بزرگسالی و نوجوانی یا حتی در دوران کودکی در برهه‌ای ازمسیر  زندگی خود دچار تنش و اضطراب می شوند اما با رعایت  برخی از راهکارهایی مانند خواب خوب و منظم ، رژیم غذایی مناسب  و در میان گذاشتن احساسات  و عواطف خود با یک […]
خرداد ۲۰, ۱۳۹۵
سیروز کبدی, بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب

بهترین میوه‌ها که تاثیر بی نظیری در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد

  امروزه میزان ابتلا به بیماری کبد چرب  روز به روز در دنیا   در حال گسترش به خصوص در بین نوجوانان و جوانان  . مشکل ساده ای که با مرور زمان   به یک بیماری مزمن و جدی به نام سیروز کبدی یا تنبلی کبد تبدیل می‌شود بنابراین لازم است که […]
خرداد ۱۸, ۱۳۹۵
راهکارهای درمان و کنترل خشم همسران

خشم و غضب

یکی از ناهنجاری های رایج در برخی از خانواده ها، برخوردهای تند و غیر منطقی هر یک از زن و شوهر با یکدیگر است. امروزه با روند روو به رشد صنعتی شدن جامعه ی بشری، برخوردهای پرخاشگرایانه و توهین آمیز رو به افزایش است. به طوری که زوج های جوان […]
خرداد ۱۸, ۱۳۹۵

بدبینی و بدگمانی بین همسران

یکی از صفات ناشایست و خطر آفرین در زندگی مشترک، داشتن نگاه بدبینانه به شریک زندگی است. چنین نگاهی به عنوان آفتی بزرگ همانند موریانه بر ذهن شخص تاثیر می گذارد و رفته رفته او را از درون نابود می کند.   علائم بدبینی و بدگمانی الف) نداشتن آرامش روح […]
خرداد ۱۲, ۱۳۹۵

آیا روشهای درمانی روانی می تواند به افرادی که به خودشان آسیب می رسانند ، مفید باشد؟

تاریخ: 12 می 2016 منبع: Wiley خلاصه: آخرین تحقیقات امروز نشان داده است که روش های روان درمانی، معمولا به عنوان “گفتار درمانی” شناخته می شود، ممکن است به افرادی که خود –آسیبی دارند، کمک کند. خودآزاری به طور عمدی خود مسمومیتی یا خودآزاری است. بسیاری از افرادی که به […]
خرداد ۱۱, ۱۳۹۵

پیش نوازی و عشقبازی در زندگی مشترک

در ابتدای ادواج و آغاز زندگی مشترک، زوجها در رابطه هایشان در حال آشنا شدن با خصوصیات همدیگری هستند و میل و رغبت زیادی در کشف محدوده ها و مرزهای یکدیگر دارند و با نوازش و رابطه ی عاطفی میل خود را نسبت به همسر نشان می دهند، به طرف […]