مرداد ۱۸, ۱۳۹۵
ده روش برای افزایش خلاقیت کودکان و نوجوانان

ده روش برای افزایش خلاقیت کودکان و نوجوانان

  “خلاقیت مستلزم رفتن به جاییست که تاکنون هیچ کس دیگری به آن وارد نشده است. شما باید شهر امن و راحت خود را ترک کنید و برای کسب بینش و بصیرت به بیابان بروید. آنچه که شما کشف می کنید خارق العاده خواهد بود: شما در واقع خودتان را […]
مرداد ۱۷, ۱۳۹۵
پنج توصیه برای اختلال اضطراب منتشر 

پنج توصیه برای اختلال اضطراب منتشر 

  اختلال اضطراب منتشر شده : یک میراث باستانی اساسا اختلال اضطراب منتشر شده یا GAD اساسا به معنی حس تنش و هیجان و اضطراب شدید در مورد چیز هایی است که به صورت معمول شما را به دردسر نخواهند انداخت یا در هر صورت بسیار زیاد نیستند. اگر شما […]
مرداد ۱۶, ۱۳۹۵
بچه ها دوست دارند کار کنند و بازی کنند

کودکان؛ دانشمندان کوچک 

  کودکان یک مخرن ذخیره داخلی (درایو) برای اکتشاف دارند. فرزندانتان را به مشاهده ی جهان و شگفت زدگی و تعجب برای هرچیزی که درآن است تشویق کنید. ماریا مونتسوری معتقد بود که همه ی بچه ها مانند “دانشمندان کوچک” رفتار می‌کنند، به طوری که آنها مشتاق مشاهده و ساختن […]
مرداد ۱۵, ۱۳۹۵
بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی

  افرادی که عمدا خود را گرسنه نگه می‌دارند از یک اختلال در تغذیه به نام بی اشتهایی عصبی رنج می‌برند. این اختلال، که معمولا در نوجوانان و در سن بلوغ شروع می‌شود شامل کاهش وزن شدید پایین تر از آنچه به صورت طبیعی حداقل است. بسیاری از افراد با […]
مرداد ۱۴, ۱۳۹۵
مشکل را ریشه یابی کنید

پنج راه برای حل اختلافات رابطه

  مشکل ریشه ای پنهانی را که در پس مشکلات دیگر نهفته است را بیابید. تقریبا همیشه مشکلی ریشه ای وجود دارد که از چشمان ما پنهان می ماند.   خانم آن می گوید: “می خواهم پدر و مادرم را آخر هفته برای شام دعوت کنم.” جیک با حالتی گلایه […]
مرداد ۱۳, ۱۳۹۵
هیجانات نیز واگیر دار هستند

هیجانات مسری هستند

  هیجانات افرادی که با شما در تعامل هستند می تواند به شما سرایت کند. زمانی که به یک تئاتر شاد می روید هنگام برگشتن به چهره تمام افراد نگاه کنید، همگی درحال شادی و خنده هستند . تحقیقات از مد ت ها پیش نشان داده اند  که هیجانات نیز […]
مرداد ۱۲, ۱۳۹۵
تغذیه روانی

تغذیه روانی: روشی جدید برای درمان درد های مزمن

  مبحثی باموضوع درمان های غیر دارویی بیماری که دچار درد مزمن است می خواهد هرچه سریعتر از درد خلاصی یابد. گفتن آن راحت است اما در عمل بسیار سخت است. کنترل درد امری پیچیده است و راه حلی ساده و قطعی برای آن وجود ندارد. حتی راه های درمانی […]
مرداد ۱۱, ۱۳۹۵
پنج عادت روانی که توانایی تفکر شما را محدود می کنند

پنج عادت روانی که توانایی تفکر شما را محدود می کنند

  مغز ما شبیه یک پردازشگر کامپیوتر است: مغز توانایی پردازش و منابع ذهنی محدودی دارد. هر فعالیت ذهنی (و یا وضعیت احساسی) فشرده که میزان زیادی از توانایی ها و فضای ذهنی ما را به خود مشغول می کند، برروی توانایی ما برای تمرکز، حل مسئله، خلاقیت، یا استفاده […]