مرکز مشاوره هفت حوض افراد به راحتی به درمان مشکلات روحی و روانی خود می پردازند.
در مرکز مشاوره هفت حوض انواع و اقسام مشاوره برای افراد مختلف با دیدگاه های مختلف.
و مشکلات متفاوت در سنین گوناگون ارائه می شود.
یکی از این مشکلات که در مرکز مشاوره هفت حوض مورد بررسی.
و مشاوره قرار می گیرد نحوه درمان بی قراری است.
مرکز مشاوره هفت حوض
- تنش، اضطراب، بی قراری همه این نشانه های یک وضعیت ذهنی.
- به نام بی ثباتی در شخص است.
- و ما می خواهیم در این مقاله به آن اشاره کنیم.
- از لحاظ بدنی و فیزیولوژیک، در خیلی از بیماری های جسمی.
- مانند بیماری های عفونی، تغذیه ای و مغزی.
- این مشکل روحی می تواند به عنوان نشانه ای بروز نماید.
حضور عفونت در هر جایی از بدن و برخی از مشکلات تغذیه ای مانند کمبود نمک و الکترولیت.
و همچنین سکته مغزی، خونریزی مغزی، تومور و آسیب مغزی می تواند موجب بروز بی قراری در شخص شود.
نارسایی کبد و کلیه و نیز تجمع سموم در بدن همچنین می تواند باعث بی قراری به عنوان یکی از علائم این بیماری ها شود.
مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.
اختلال اضطراب و بی قراری
اگر یک بیماری جدی جسمی در یک فرد بی سر و صدا شناخته نشود.
ممکن است مصرف بعضی داروها یا مواد مضر و محرکهای مانند سیگار باعث بی قراری شود.
یا نگرانی در اینکه یک بیماری ممکن است رخ دهد نیز می تواند به نوعی سبب بروز بی قراری گردد.
- از نظر روان شناختی، برخی از افراد به صورتی طبیعی نیز می توانند علائم اضطراب.
- کار زیاد یا خستگی مزمن ناخوشایند را نشان دهند.
اما در افرادی که دارای اختلالات روانی هستند.
بی قراری یک نشانه رایج است که در میان این اختلالات.
و دغدغه ها می تواند اضطراب، وسواس اختلالات خلقی مانند بیش فعالی و بیش فعالی دوران کودکی باشد.
تشخیص بیقراری
- اولین گام تشخیص بیقراری است، و اگر آن را به عنوان یک علت بی تحرکی از بیماری های فیزیکی.
- و تغذیه تشخیص داده شود، درمان این بیماری ها می تواند به برطرف شدن این تنش در افراد کمک کند.
- اما اگر این بی قراری با علائم فشارخون قلبی و عدم وجود یک منبع جسمی مرتبط باشد.
- باید به درمانگاه و روانپزشک مراجعه کنید. روانپزشک معتقد است که دوره های خستگی .
- که با علامت دیگری همراه نیست، به نظر می رسد ضعیف هستند، ممکن است نگران نباشید.
- و ممکن است به علت مشکلات ذهنی ایجاد شده باشد. احساس خطر یا ناامنی نیز می تواند.
- منجر به اضطراب و تنش شود. مهم ترین اقدام برای درمان این اضطراب شناسایی عوامل استرس زا.
- در زندگی بیمار است. ضروری است که بیمار به طور کامل آگاه و کامل از این عوامل در رفع سریع آنها.
- آگاهی یابند و به بی ثباتی، خشم، تجاوز و اضطراب منجر نگردند.
شناسایی عوامل استرس زا
اضطراب به میزان ترس و اضطراب اشاره دارد که ارزش مشترک آن، مانند:
تست استرس ناشی از استرس برای افراد سودمند است.
اما اگر آن را به سطح که باعث ناتوانی دائمی و بیماری دائمی شده و مشکلات روزانه .
و فعالیت های شغلی را ایجاد می کند آموزش و ارتباطات شخصی و اجتماعی.
- بازدید از یک پزشک متخصص ضروری است.
- اضطراب پاسخ طبیعی بدن به مشکلات خاص و رنج است.
- که مردم را برای غلبه بر مشکلات آماده می کند.
- بی قراری یک اختلال اضطراب رایج است.
- که در زنان شایع تر است و حداقل شش ماه .
- از اضطراب مکرر رنج می برد.
- تنش و ترس اضطراب همه افراد در طول زندگی خود
- احساس خستگی و بیماری می کنند.
اما افرادی که افسرده و مضطرب هستند و تحت فشار و استرس قرار دارند بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند.
مرکز مشاوره خوب خانواده
عوامل اضطراب و بی قراری شامل ترس، خستگی و سرخوردگی ناشی از پیشرفت بیماری.
تلاش برای درک یک محیط ناآشنا، اشتباهات در تفسیر بیمار از محرک های محیطی.
مانند سر و صدا و استرس، استرس روانی، مانند از دست دادن مشکلات شخصی و اقتصادی است.
برای بیمار و بستگان، حرکت محل اقامت، مسافرت، بستری شدن و جایگزینی بیمار، استفاده از داروهای جدید.
و عوارض جانبی، تغییر در زمان و میزان استفاده از داروهای قبلی می تواند مشکل ایجاد کند.
- به این دلیل که اضطراب و بی قراری شدید،تمام جنبه های زندگی بیمار را مختل می کند، درمان ضروری است.
- مهم ترین درمان ها برای کاهش اضطراب و بی قراری و استرس، درمان شناختی رفتاری .
- و استفاده از تکنیک های آن است، تمرین روزمره ورزشی منظم، کنترل افکار و کاهش اضطراب .
- و تغذیه مناسب با یک رژیم سالم و متعادل بسیار مهم است.
مهم ترین درمان اضطراب و بی قراری
- از جمله سبزیجات خام یا پخته شده در یک رژیم غذایی برای از بین بردن خستگی.
- نوشیدن آب کافی برای دفع سموم، استفاده از گوشت قرمز و جگر به عنوان منبع غنی آهن.
- همراه با میوه های خشک، عدس، زرده تخم مرغ و نخود، که همه آنها منابع غنی هستند نقش مهمی دارند.
- آهن، که به کاهش خستگی کمک می کند، در درمان استرس و اضطراب مفید است.
- همچنین، شما باید از خوردن غذاهای چرب و سنگین و مصرف غذاهای شیرین مانند :
- شیرینی ها، شکلات، نوشیدنی ها و غذاهای دارای شاخص قند بالا پرهیز کنید.
- بهتر است از صرف غذاهای کمتری و پر کالری تر، به جای از استفاده از مقدار زیادی از مواد غذایی بهره ببرید.
- برای مشاوره و درمان اضطراب میتوانید با شماره های ذیل تماس بگیرید .
021-88472864
منبع:مشاورکو
مرکز مشاوره روانشناسی ازدواج,خانواده و نوروفیدبک