تاثیر ورزش بر استرس

تاثیر ورزش بر استرس استرس طیف عظیمی از نشانه‌هایی را در بر می‌گیرد. که می‌توان از جمله به حالت ترس و نگرانی اشاره کرد. نشانه های فیزیکی استرس نشانه های فیزیکی بدن به صورت معمولی . تنگ شدن نفس. بیشتر شدن ضربان قلب . عرق کردن . از بین رفتن … ادامه خواندن تاثیر ورزش بر استرس