اختلال عاطفی فصلی این اختلال نوعی افسردگی با سرمشق های به خصوصی می باشد.
که اختلال عاطفی فصلی سالیانه به صورت منظم در پاییز و زمستان آغاز می شود.
و در بهار و تابستان تمام خواهد شد و به همین خاطر گاهی به آن افسردگی راجعه زمستانی دو هم گفته می شود.
۷۰ تا ۸۰ درصد مبتلایان به اختلال عاطفی فصلی را زنان تشکیل خواهند داد .
که اختلال خلقی فصلی بیشتر در منطقه هایی از کره زمین که دارای عرض جغرافیایی بالایی می باشد.
و همینطور نور آفتاب کمتری را دارد موجود می باشد و همین طور بعضی از اشخاصی که در دفتر ها مشغول به کار هستند.
که دسترسی کمتری به نور طبیعی دارا می باشند امکان دارد که اختلال عاطفی فصلی در همه طول سال به تجربه کردن بپردازند.
وقتی که نور از راه چشم ها عبور خواهد کرد و به مغز میرسد سروتین آزاد خواهد شد.
مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.
و یکی از نقشها و وظیفه هایی که سروتین در نقض دارا می باشد .
مانند عمل کردن به عنوان پلیس راهنمایی و رانندگی برای دیگر انتقال دهنده های عصبی می باشد.
و بدون وجود داشتن ستروتین به مقدار کافی بیشتر فعالیتهای بدن و از جمله حالت های روحی تحت تاثیر قرار خواهند گرفت.
و همینطور کم شدن روشنایی نور موجب بیشتر شدن تولید هورمون به خصوصی در بدن به اسم ملاتونین خواهد شد .
و نقش ملاتونین هنوز به طور صحیح معین نشده ولی تصور می شود که به رویکرد خوابیدن یاری میدهد.
به دلیل اینکه بدن آن را در شب و در خلال خواب آزاد خواهد کرد.
اما نوع شدید آن مهارت ها و توانایی های فرد را در انجام دادن امور بیشتر تحت تأثیر قرار خواهد داد.
که این نشانه افسردگی فصلی مثل افسردگی معمولی می باشد.
و با این فرق که افسردگی فصلی تنها در وقت به خصوصی از سال آشکار خواهد شد.
که در واقع اختلال خلقی فصلی محدود به چند ماه در زمستان می باشد.
ولی در فصلهای دیگر از بین خواهد رفت و این عاملی برای شناسایی نوع افسردگی.
از دیگر افسردگی ها می باشد و علائم های این نوع اختلال عاطفی فصلی امکان دارد .
که شامل موارد زیر بشود:
تغییر در اخلاق:
شاد نبودن:
کاهش پیدا کردن انرژی:
تحولات و تغییرات در خواب:
کم شدن تمایل به حاضر شدن در اجتماع:
مانند کم شدن نمره ها و کم شدن تماس با اطرافیان و دوستان و همینطور اعتماد به نفس شخص تاثیر خواهد گذاشت .
و شخص احساس ناامیدی و تنهایی خواهد کرد مخصوصا آنهایی که به خاطر این تحولات و تأخیر در برخورد.
و تمایلات خود را نمیدانند و این را نمی دانند که چه مسئله ای موجب تحولات در برخورد و انگیزه و انرژی آنها شده است.
معادل اختلال عاطفی فصلی بستگی به شدت افسردگی دارا می باشد که شامل موارد زیر خواهد شد:
به طور مثال اشخاصی که دارای افسردگی خفیف هستند.
و مبتلا به اختلال عاطفی فصلی میباشند فقط هنگامی که هوا روشن می باشد.
بیشتر در فضای بیرون واقع شوند و با ورزش کردن و همینطور قدم زدن این حس افسردگی را از خود بیرون کنند.
و تمام تیم های نوری در لامپ های عادی موجود می باشد.
و امکان دارد که در معالجه افسردگی و اختلالات فصلی دارای تاثیر باشد.
که نور کافی در محیط بیرون موجود باشد که استفاده کردن از نور درمانی برای معالجه اختلال عاطفی فصلی میتواند .
عوارض های جانبی کمی و خسته شدن چشم را شامل شود نورهایی که برای نوردرمانی به کار خواهند رفت.
باید بدون اشعه های uv باشد از مکان هایی که برای برنزه کردن پوست از آن استفاده می شود .
مثل سواحل دریا نباید برای نور درمانی از آنها استفاده کرد که اشعه ماورا بنفش شدن پوست .
و صدمه دیدگی و همینطور منجر به سرطان پوست مانند ملانوما خواهد شد.
و اگر فردی به افسردگی غیر فصلی دچار می باشد باید برای او با احتیاط صورت بگیرد.
منبع:ساینس دیلی